♣️ W 10 Punktach Napisz Co Powinieneś Zrobić By Zdobyć To

Reduta Ordona - wszystko, co powinieneś wiedzieć o utworze. Czas akcji: 6 września 1831 r. Narrator: Stefan Garczyński - adiutant generała Jana Umińskiego, dowodzący obroną Warszawy. Narrator jest bezpośrednim świadkiem wydarzeń i opowiada o nich w pierwszej osobie. Adam Mickiewicz w sierpniu 1831 r. przybył do Wielkopolski i tu, po
olinek1212 Ja robiłabym:- nie kłóciłabym się- pomagała w pracach domowych-udzielała się w ważnych rozmowach domowych-ustępuj w niektórych sprawach-dużo wyrozumiałości-więcej sukcesów aby mieli się z czego cieszyć (chodzi o twoje skucesy)-Gdzie oni cię bedą chcieli zabrać jedź z nimi nie odmawiaj-dawaj im powody do radości-zawsze być życzliwa-bądż miła mam nadzieję że pomogłaqm.:P.:P 1 votes Thanks 1
W trakcie powodzi: wyłącz instalację elektryczną i gazową oraz zabezpiecz sieć kanalizacyjną lub szambo, w razie zagrożenia życia lub zdrowia dzwoń na numer alarmowy 112, w przypadku niebezpieczeństwa natychmiast przejdź na wyżej położone tereny, jeśli masz telefon komórkowy, miej go zawsze przy sobie i zadbaj, aby bateria
wikusinia zapytał(a) o 14:20 Co powinieneś zrobić by zdobyć to co jest dla ciebie w życiu najważniejsze? napisz w dziesięciu punktach . 0 ocen | na tak 0% 0 0 Odpowiedz Odpowiedzi Kalichante odpowiedział(a) o 22:19 w 10? nie ujdzie...1 - nauczyć się Szwedzkiego2 - zarobić 5 tysi na wyjazd do Tajlandii3 - zarobić jeszcze trochę kasy :P4 - pojechać do Poznania 5 - spotkać mojego chłopak (związek na odległość)6 - iść na studia z moimi przyjaciółmi 7 - wyjechać do Szewcji8 - dostać pracę grafika... i to tyle ;P 0 0 Uważasz, że ktoś się myli? lub
O dotacjach unijnych, o które mogą starać się m.in. przedsiębiorcy, mówi się wiele od kilku lat. Jeżeli zamierzasz z takich skorzystać w tym roku, to będziesz musiał przygotować wniosek. Co powinieneś zrobić, zanim zmierzysz się z tym zadaniem? Dotacje unijne są bezzwrotne – to ich największa zaleta. Firma, która otrzyma wsparcie finansowe, będzie mogła wdrożyć Analiza SWOT to rodzaj analizy biznesowej, która polega na zidentyfikowaniu mocnych stron (strenghts), słabych stron (weaknesses), szans (opportunities) oraz zagrożenia (threats) analizowanego przedsięwzięcia. Analiza ta jest więc techniką oceny tych czterech aspektów przedsięwzięcia, czy też pomysłu (produktu lub usługi), a nawet samego siebie. Analizy SWOT można użyć praktycznie w każdym celu, gdy chce się sprawdzić jakie są perspektywy i jakie działania można podjąć, aby osiągnąć cel. Analizy SWOT możesz użyć, aby jak najlepiej wykorzystać to, czym dysponujesz, a także zmniejszyć ryzyko niepowodzenia, rozumiejąc, czego ci brakuje i eliminując zagrożenia, które w przeciwnym razie mogłyby cię zaskoczyć. Co więcej, analiza SWOT umożliwia opracowanie takiej strategii, która odróżni Twoje przedsięwzięcie lub pomysł od konkurencji, a tym samym umożliwi skuteczną konkurencję z obecnymi na rynku rywalami. Spis treści: Jak przeprowadzić analizę SWOTCzym są strenghts (mocne strony)?Jak znaleźć mocne strony w analizie SWOT?Czym są weaknesses (słabe strony)?Jak znaleźć słabe strony w analizie SWOT?Czym są opportunities (szanse)?Jak znaleźć szanse w analizie SWOT?Czym są threats (zagrożenia)?Jak znaleźć zagrożenia w analizie SWOT?Czynniki wewnętrzne i zewnętrzne w analizie SWOTDlaczego powinieneś przeprowadzić analizę SWOT Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci około 5 minut i 50 sekund. Jak przeprowadzić analizę SWOT – analiza SWOT w startupie W pierwszej kolejności przygotuj macierz analizy SWOT. Macierz analizy SWOT to siatka 2×2, z jednym kwadratem dla każdego z czterech aspektów SWOT. Następnie podążaj według czterech etapów: zbierz odpowiedni zespół, pobudź kreatywność zespołu, zapisuj pomysły na kartkach, a następnie oceń pomysły. 1. Zbierz zespół Trudno przeprowadzić burzę mózgów samemu, dlatego najlepiej zebrać jest wszystkich ważnych ludzi z perspektywy Twojego startupu. Najlepiej, by reprezentowali oni różne obszary, w tym technologię, sprzedaż czy marketing. Zobaczysz, że różne osoby będą miały zupełnie inne perspektywy, które będą kluczowe dla pomyślnego przeprowadzenia analizy SWOT. 2. Pobudź kreatywność zespołu Jeżeli chcesz pobudzić kreatywność Twojego zespołu, możesz im zaproponować prostą grę – 100 pomysłów. Polega ona na wymyśleniu 100 zastosowań jakiegoś przedmiotu, np. spinacza, krzesła czy jabłka. Gdy gra się skończy, zespół będzie mógł rozpocząć właściwą pracę nad konkretnym przedsięwzięciem czy pomysłem, będącym przedmiotem analizy SWOT. 3. Zapisuj pomysły na karteczkach Przeprowadzanie analizy SWOT jest podobne do spotkań typu burza mózgów. Dobrym pomysłem jest udostępnienie każdej osobie notesu z karteczkami samoprzylepnymi i poproszenie, aby każdy po cichu samodzielnie generował pomysły. Rozpoczęcie analizy od indywidualnej pracy zapobiega jej rozpoczęciu od myślenia grupowego i zapewnia, że ​​każdy głos i każda opinia zostaną usłyszane. Po pięciu do dziesięciu minut swoistej prywatnej burzy mózgów można umieścić wszystkie karteczki samoprzylepne na tablicy i zgrupować pomysły od stopnia podobieństwa. Warto zezwolić każdemu na dzielenie się dodatkowymi uwagami w momencie, w którym czyjś pomysł wywoła nowe przemyślenia. 4. Oceń pomysły Po uporządkowaniu wszystkich pomysłów nadszedł czas, aby je odpowiednio uszeregować. Osobiście rekomendujemy swoisty system głosowania, w którym każdy otrzymuje pięć lub dziesięć „głosów”, mogąc je rozdzielić w dowolny sposób. W tej części ćwiczenia przydatne są samoprzylepne kropki lub magnesy w różnych kolorach. Opierając się na wynikach głosowania, powinieneś mieć w tym momencie gotową listę pomysłów z priorytetami lub najważniejszymi czynnikami. Oczywiście lista i priorytety wciąż mogą podlegać dyskusji i debacie. Czym są strenghts (mocne strony) w analizie SWOT? Mocne strony w analizie SWOT oznaczają rzeczy, które Twoja organizacja robi szczególnie dobrze lub w sposób, który odróżnia Cię od konkurencji. W pierwszej kolejności pomyśl o przewadze swojej organizacji nad innymi organizacjami. Może to być motywacja Twojego personelu, dostęp do specyficznych materiałów lub rozbudowany zestaw procesów produkcyjnych. Twoje mocne strony są integralną częścią Twojej organizacji, więc zastanów się, co sprawia, że Twoja organizacja ​​„działa”. Zastanów się co robisz lepiej niż ktokolwiek inny? Jakie wartości kierują Twoją firmą? Z jakich unikalnych lub najtańszych zasobów możesz skorzystać, a z których inni nie mogą? Zidentyfikuj i przeanalizuj unikatową ofertę sprzedaży (Unique Selling Point) swojej organizacji i dodaj ją do sekcji Mocne strony. Następnie odwróć swoją perspektywę i zadaj sobie pytanie, co Twoi konkurenci mogą postrzegać jako Twoje mocne strony. Jakie czynniki sprawiają, że wyprzedza Cię sprzedaż? Pamiętaj, że każdy aspekt Twojej organizacji jest mocną stroną tylko wtedy, gdy przynosi wyraźną przewagę. Na przykład, jeśli wszyscy twoi konkurenci zapewniają produkty najlepszej jakości, to wysoki standard procesu produkcji nie jest mocną stroną Twojego rynku – jest po prostu koniecznością. Czymś, co Twój projekt robi najlepiej, może być niematerialny aspekt, na przykład atrybut marki lub coś łatwiejszego do zdefiniowania, jak na przykład unikalna propozycja sprzedaży określonej linii produktów. Mogą to być również Twoi ludzie, a dokładniej Twoje zasoby ludzkie: silne kierownictwo lub wspaniały zespół inżynierów, czy zespół kreatywny. Jak zidentyfikować mocne strony w analizie SWOT? Mocne strony w analizie SWOT to wewnętrzne, pozytywne atrybuty Twojego startupu – są to rzeczy, nad którymi masz kontrolę. Aby określić swoje mocne strony jako startup, możesz zacząć od zadania sobie następujących pytań: Co podoba się Twoim klientom w Twoim pomyśle, startupie lub produktach?W czym Twój pomysł lub startup radzi sobie lepiej niż inne firmy z Twojej branży?Jaka jest Twoja unikalna wartość i propozycja dla klientów?Jakie zasoby masz do dyspozycji, których nie mają Twoi konkurenci?Jakie procesy biznesowe są u Ciebie skuteczne?Jakie zasoby masz w swoich zespole? (Mogą to być zasoby takie jak: wiedza, wykształcenie, sieć kontaktów, umiejętności i reputacja.)Jakie posiadasz aktywa? (Takie jak: sprzęt, technologia, gotówka i patenty.)Jakie masz przewagi konkurencyjne nad rywalami?Jakie procesy przebiegają pomyślnie?Jakie masz atuty w swoim zespole i który z nich jest najsilniejszy?Jak duże jest Twoja baza klientów?Co mówią o Tobie Twoi klienci?W czym czujesz się mocny, lepszy od innych?Czy masz jakąś wiedzę w branży, w której działasz, jakiej inni nie posiadają? Odpowiadając na te pytania, powinieneś zwiększych szansę na poprawne zidentyfikowanie i wyliczenie mocnych stron swojego przedsięwzięcia, pomysłu (produktu lub usługi). Czym są weaknesses (słabe strony) w analizie SWOT? Ten element może obejmować wyzwania organizacyjne, takie jak niedobór wykwalifikowanych pracowników, ograniczenia finansowe lub budżetowe, czy też słabości w stosunku do innych firm z Twojej branży, jak brak jasno zdefiniowanego USP (Unique Selling Point) na konkurencyjnym rynku. Nadszedł czas, aby rozważyć słabości Twojej organizacji. Bądź przede wszystkim szczery! Analiza SWOT będzie wartościowa tylko wtedy, gdy zbierzesz wszystkie potrzebne informacje w sposób rzetelny i obiektywny, nie pomijając niewygodnych faktów. Najlepiej jest być realistą i jak najszybciej stawić czoła wszystkim słabym stronom przedsięwzięcia. Słabe strony (weaknesses), podobnie jak te mocne, są nieodłącznymi cechami Twojej organizacji, więc skup się przede wszystkim na ludziach, zasobach, systemach i procedurach wewnątrz startupu. Zastanów się, co mógłbyś poprawić i jakich praktyk powinieneś unikać. Jeszcze raz wyobraź sobie (lub dowiedz się), jak widzą Cię inni ludzie na Twoim rynku. Czy zauważają słabości, na które jesteś ślepy? Dobrą praktyką jest także poświęcenie większej ilości czasu na zbadanie, w jaki sposób i dlaczego Twoi konkurenci radzą sobie lepiej od Ciebie. Bardzo ważnym jest także uzyskanie odpowiedzi na pytanie: czego Ci brakuje? Jak znaleźć słabe strony w analizie SWOT? Słabe strony to negatywne czynniki, które umniejszają Twoje mocne strony. Są to rzeczy, które możesz potrzebować poprawić, aby być bardziej konkurencyjnym i odnieść sukces. Aby określić swoje słabe strony jako startup, możesz zacząć od zadania sobie następujących pytań: Czego klienci nie lubią w Twoich produktach?Jaki jest najsłabszy punkt Twojego pomysłu lub produktu?Jakie problemy lub skargi są często wymieniane w negatywnych recenzjach?Dlaczego Twoi klienci anulują lub rezygnują z Twoich usług?Co Twoja firma mogłaby zrobić lepiej?Jakie są największe przeszkody/wyzwania w Twoim obecnym lejku sprzedażowym?Jakie zasoby mają Twoi konkurenci, a Ty nie?Czy są rzeczy, których Twoja firma potrzebuje, aby być konkurencyjnym?Jakie procesy biznesowe wymagają usprawnienia?Czy istnieją aktywa materialne, których potrzebuje Twoja firma, takie jak pieniądze lub sprzęt?Czy w Twoim zespole są jakieś luki?Co utrudnia Twój proces produkcyjny, czy jest on idealny?W jakich obszarach Twoi konkurenci mają nad Tobą przewagę?Jakiej wiedzy lub umiejętności brakuje w Twoim zespole?Czy masz wystarczający budżet?Czy Twoja baza klientów jest za mała?Czy Twoja firma zarabia?Czy pozostajesz w tyle za swoimi konkurentami? Czym są opportunities (szanse) w analizie SWOT? Szanse, czy też możliwości, zwykle wynikają z otoczenia zewnętrznego Twojego startupu. Wymagają spojrzenia na to, co może się wydarzyć w przyszłości. Mogą to być zmiany na rynku, na którym działasz lub też trendy w technologii, której używasz. Szanse (opportunities) to czynniki zewnętrzne w środowisku biznesowym, które mogą przyczynić się do Twojego sukcesu. Umiejętność dostrzegania i wykorzystywania możliwości i szans na rynku może mieć ogromny wpływ na zdolność Twojego startupu do pokonania konkurencji i znalezienia najlepszej drogi sprzedaży Twojego produktu. Pomyśl o dobrych okazjach, które możesz natychmiast zauważyć i wdrożyć w życie. To nie muszą być wielkie zmiany: nawet niewielkie korzyści lub udoskonalenia mogą zwiększyć Twoją konkurencyjność. Zastanów się jakie znasz ciekawe trendy rynkowe, które mogą mieć wpływ na Twój produkt? Zmiany kulturowe w społeczeństwie oraz w stylu życia mogą przynieść równie interesujące możliwości co największe zmiany technologiczne. Pamiętaj, że każda zmiana to okazja, którą można wykorzystać, aby poprawić sprzedaż i powiększać swój przychód. Jak znaleźć szanse w analizie SWOT? Identyfikacja szans i zagrożeń może wymagać przeprowadzenia dogłębnych badań na temat tego co robią Twoi konkurenci lub zbadania szerszych trendów gospodarczych i biznesowych, które mogą mieć wpływ na Twoją firmę. Nie oznacza to jednak, że szanse i zagrożenia nie mogą mieć charakteru wewnętrznego – możesz odkrywać szanse lub zagrożenia wyłącznie na podstawie mocnych i słabych stron Twojej firmy. Aby określić swoje szanse jako startup, możesz zacząć od zadania sobie następujących pytań: Jak można ulepszyć procesy sprzedaży/wdrażania klientów/obsługi klienta?Jaki rodzaj wiadomości trafia do naszych klientów?Jak możemy dalej angażować naszych najbardziej zagorzałych użytkowników, aby byli ambasadorami naszego produktu?Czy efektywnie alokujemy nasze zasoby?Czy istnieje budżet, narzędzia, ludzie lub inne zasoby, których nie wykorzystujemy w pełni?Które kanały reklamowe przerosły nasze oczekiwania – i dlaczego?Czy Twój rynek rośnie i czy istnieją trendy, które zachęcą ludzi do kupowania większej ilości tego, co sprzedajesz?Czy znasz przyszłe wydarzenia, z których Twoja firma może skorzystać, aby rozwinąć działalność?Czy nadchodzą zmiany w przepisach, które mogą pozytywnie wpłynąć na Twój startup?W jaki sposób możesz zamienić swoje mocne i słabe strony w szanse?Jakie działania powinieneś teraz zrobić – coś czego wcześniej nie robiłeś albo nie mogłeś robić?Jakie są obecne trendy, które możesz wykorzystać?Jak zmienia się dziedzina oraz rynek, na którym działasz i jak możesz skorzystać z tych zmian?Jacy partnerzy mogliby Cię wesprzeć? Co możesz zrobić, aby im w zamian pomóc?Jakie zmiany kulturowe zachodzą lub mogą zajść w społeczeństwie i jaki pozytywny wpływ mogą mieć one na Twój startup?Jak zmiany środowiskowe lub trendy proekologiczne mogą wpłynąć pozytywnie na Twój biznes? Czym są threats (zagrożenia) w analizie SWOT? Zagrożenia obejmują wszystko to, co może negatywnie wpłynąć na Twoją firmę z zewnątrz, np. problemy z dostawami, zmiany standardów rynkowych, nowi konkurenci, zmiany w prawie, ryzyko finansowe lub brak wykwalifikowanej kadry i problem z rekrutacją. Istotne jest, aby przewidywać zagrożenia i podejmować konkretne działania zapobiegawcze, zanim staniesz się ich ofiarą. Pomyśl o przeszkodach, które napotykasz, wprowadzając swój produkt na rynek i sprzedając go. Możesz zauważyć, że zmieniają się standardy jakości lub specyfikacje dla Twoich produktów, przez co będziesz zmuszony dokonać zmian, jeśli chcesz pozostać w czołówce. Ciągle rozwijająca się technologia to stale obecne zagrożenie, jak i szansa dla Twojego startupu. Zawsze pomyśl o tym, co robią Twoi konkurenci i czy powinieneś zmienić swoje własne podejście. Pamiętaj jednak, że to co robią inni może nie być dla Ciebie właściwe i unikaj kopiowania ich działań bez dogłębnego zrozumienia po co to robisz i jak wpłynie to na Twój biznes. Zagrożenia (threats) mogą wpłynąć negatywnie na Twoją sprzedaż, ale też postawić pod znakiem zapytania przyszłość Twojej firmy. Jak znaleźć zagrożenia w analizie SWOT? Aby określić swoje zagrożenia jako startup, możesz zacząć od zadania sobie następujących pytań: Czy masz potencjalnych konkurentów, którzy mogą wejść na Twój rynek?Czy dostawcy zawsze będą w stanie dostarczyć potrzebne komponenty po cenach, których potrzebujesz?Czy przyszły rozwój technologii może zmienić sposób prowadzenia Twojej działalności?Czy zachowanie konsumentów zmieniają się w sposób, który mógłby negatywnie wpłynąć na Twój biznes?Czy istnieją trendy rynkowe, które mogą stać się zagrożeniem?Kim są Twoi obecni i potencjalni przyszli konkurenci?Jakie przyszłe zmiany prawne mogą wpłynąć negatywnie na Twój biznes?Jak zmiany środowiskowe lub trendy proekologiczne mogą wpłynąć negatywnie na Twój startup?Czy Twoja firma jest przygotowana na nieprzewidziane sytuacje, takie jak globalna pandemia, niestabilność finansowa lub klęska żywiołowa?Jak zmiany społeczne i kulturowe mogą negatywnie wpłynąć na Twój biznes w przyszłości? Czynniki wewnętrzne i zewnętrzne w analizie SWOT Cztery elementy (mocne strony, słabe strony, szanse, zagrożenia) są wspólne dla wszystkich analiz SWOT. Jednak wiele firm dzieli te elementy na dwie odrębne podgrupy: wewnętrzne i zewnętrzne. Zazwyczaj mocne i słabe strony są uważane za czynniki wewnętrzne, ponieważ są wynikiem decyzji organizacyjnych pod kontrolą Twojej firmy lub zespołu. Na przykład wysoki wskaźnik rezygnacji zostałby sklasyfikowany jako słaby punkt, ale jego poprawa jest nadal pod Twoją kontrolą, co czyni go czynnikiem wewnętrznym. Podobnie nowi konkurenci zostaliby sklasyfikowani jako zagrożenie w analizie SWOT, ale ponieważ niewiele można z tym zrobić, czyni to z nich czynnik zewnętrzny. Z tego względu, możemy podzielić cztery części analizy SWOT na osobne podkategorie i zastanowić się w jaki sposób można wykorzystać czynniki wewnętrzne (nad którymi mamy kontrolę) do najlepszej odpowiedzi na czynniki zewnętrzne (nad którymi nie mamy kontroli). Poniżej tabela, która może pomóc w takim ćwiczeniu. Szanse(zewnętrzne, pozytywne)Zagrożenia (zewnętrzne, negatywne)Silne strony(wewnętrzne, pozytywne)Strategia Silne strony-SzanseKtóra z silnych stron pomysłu/przedsięwzięcia może być użyta aby zmaksymalizować szanse, które zidentyfikowałeś?Strategia Silne strony-ZagrożeniaW jaki sposób może wykorzystać silne strony firmy lub przedsięwzięcia aby zminimalizować zagrożenia, które zidentyfikowałeś?Słabe strony(wewnętrzne, negatywne)Strategia Słabości-SzanseJakie akcje możesz podjąć aby zminimalizować słabe strony przedsięwzięcia używając szans, które udało Ci się zidentyfikować?Strategia Słabości-ZagrożeniaJak może zminimalizować słabości przedsięwzięcia tak aby uniknąć zagrożeń związanych z przedsięwzięciem? Dlaczego powinieneś przeprowadzić analizę SWOT Przeprowadzenie analizy SWOT to skuteczny sposób oceny pomysłu lub projektu, niezależnie od skali przedsięwzięcia i jego charakteru. Po pierwsze, przeprowadzenie kompleksowej analizy SWOT stanowi wyjątkową okazję do uzyskania lepszego wglądu w sposób działania Twojej firmy. Zbyt łatwo jest zgubić się w codziennej pracy bez refleksji nad przyszłością i strategią, a przeprowadzenie analizy SWOT pozwala spojrzeć z szerszej perspektywy na firmę i na pozycję zajmowaną na rynku. Oczywistym faktem jest, że przeprowadzenie analizy SWOT pozwala zidentyfikować, co Twoja firma robi dobrze, gdzie mogłaby się poprawić oraz jakie szanse i zagrożenia stoją przed nią w teraźniejszości lub przyszłości. Analiza SWOT daje możliwość nie tylko zidentyfikowania tych czynników, ale także opracowania i wdrożenia namacalnych rozwiązań i scenariuszy strategii. Może to być korzystne przy tworzeniu planów budżetowych, określaniu potrzeb rekrutacyjnych, pozycjonowaniu produktu, a także opracowywaniu innych średnioterminowych i długoterminowych planów strategicznych. Kolejną zaletą analizy SWOT jest to, że analizę tę można zastosować w wielu innych sytuacjach, a nie tylko jako analizę startupu. Możesz wykorzystać analizę SWOT do oceny potencjalnych mocnych i słabych stron nadchodzącej kampanii reklamowej, planowanego produktu lub tworzonej funkcjonalności, a nawet tego, czy Twoja firma powinna być reprezentowana na targach lub wydarzeniach branżowych. Dzięki analizie SWOT możesz nawet przenalizować samego siebie jako lidera. W 10 punktach napisz, co powinienneś zrobić, by zdobyć to, co jest dla ciebie w życiu najważnie. Natychmiastowa odpowiedź na Twoje pytanie.
Co większe (wsaw znak { , } , lub = mam nadzieje że wiecie o co chodzi ;/ 2,5 do potęgi 4 czy 2,5 (3/5) do potęgi 7 czy 3/5 (5/4) do potęgi 9 czy 5/4 (-4) do potęgi 5 czy -4 (-1,2) do potęgi 6 czy -1,2 (-6) do potęgi 9 czy (-6) do potęgi 7 (-0,2) do potęgi 7 czy (-0,2) do potęgi 3 Answer
Na internautach leży odpowiedzialność za to, co udostępnią. Nawet po usunięciu pewnych treści, w sieci pozostaje po nich ślad, np. na serwerach wyszukiwarek albo jeśli ktoś wcześniej je skopiuje. Dlatego też powinieneś zwracać szczególną uwagę na to, co i jak mówisz w internecie. Na twój wizerunek w sieci wpływają m. in.:
Brak należytego wyposażenia w samochodzie grozi nie tylko mandatem, ale także przykrymi konsekwencjami w razie wypadku drogowego. Sprawdź, co koniecznie powinno znaleźć się na wyposażeniu Twojego auta. Odpowiednie wyposażenie pojazdu decyduje nie tylko o komforcie jazdy, ale również o bezpieczeństwie podczas podróży. Warto więc zatroszczyć się o należyty ekwipunek jeszcze przed wyruszeniem w trasę. Przepisy dotyczące obowiązkowego wyposażenia pojazdu na terenie Unii Europejskiej nie są jednolite. Każde z państw członkowskich posiada odrębną listę akcesoriów, które kierowca zobowiązany jest posiadać w trakcie podróży w swoim samochodzie. W Polsce kwestię wyposażenia auta reguluje przede wszystkim Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 31 grudnia 2002 roku. Spis treści: Obowiązkowo gaśnica, trójkąt ostrzegawczy i odblaskowa kamizelka Pierwszym obowiązkowym elementem, który należy mieć na wyposażeniu samochodu jest gaśnica. Musi ona mieć ważną homologację, przynajmniej 1 kg środka gaśniczego oraz aktualne badanie techniczne. Takie badanie trzeba odnawiać każdego roku, bez względu na zapisy umieszczone przez producenta. Na gaśnicy nie warto oszczędzać, ponieważ odgrywa ona kluczową rolę w kwestii bezpieczeństwa – może uratować życie Tobie, Twoim bliskim, a także przypadkowym osobom lub zwierzętom będącym w potrzebie. Właśnie dlatego trzymaj ją w miejscu łatwo dostępnym tak, by bez problemu można było z niej skorzystać, jeżeli zajdzie taka konieczność. Kolejny element obowiązkowego wyposażenia samochodu to trójkąt ostrzegawczy z homologacją, która ma na celu zapewnienie mu odpowiedniej wielkości i powierzchni odblaskowej. Pamiętaj, że należy się nie tylko w niego zaopatrzyć, ale również poznać przepisy regulujące sposób jego używania. W terenie niezabudowanym trójkąt należy umieścić w odległości od 30 do 50 metrów od samochodu. Natomiast na autostradzie lub na drodze ekspresowej – w odległości minimum 100 metrów od samochodu. Z kolei w terenie zabudowanym (głównie w mieście) trójkąt możemy postawić na dachu pojazdu – tak, aby pozostawał zauważalny przy dużym natężeniu ruchu. Trzeci obowiązkowy element wyposażenia samochodu wynika nie ze wspomnianego wcześniej Rozporządzeniu Ministra Infrastruktury, ale z przepisów o ruchu pieszych. Jest to kamizelka lub inny element odblaskowy. Dlaczego powinniśmy mieć coś takiego na wyposażeniu auta? Otóż poza terenem zabudowanym, pieszy po zmroku może poruszać się na drodze wyłącznie z elementem odblaskowym. Zatem, jeżeli dojdzie do wypadku albo awarii pojazdu, to po zmroku kierowcy i pasażerom nie wolno opuścić pojazdu bez elementów odblaskowych. Warto o tym pamiętać, ponieważ za poruszanie się po jezdni bez takich elementów grozi Ci mandat w wysokości nawet 500 zł. Apteczka nie jest obowiązkowa Wiele osób w swoich samochodach przewozi również takie przedmioty jak apteczka, koło zapasowe, lewarek bądź linka holownicza. Choć nie są one obowiązkowe, a za ich brak nie grozi Ci żadna kara, to mogą okazać się one wyjątkowo przydatne w razie nieprzewidzianych okoliczności. Apteczka jest niezbędna do udzielenia pierwszej pomocy, linka holownicza pozwoli Ci odholować pojazd do najbliższego zjazdu, czy do warsztatu samochodowego, a lewarek i koło zapasowe będą zbawienne, gdy złapiesz przysłowiową „gumę”. Koszt takiego wyposażenia dodatkowego będzie niewielki, a może się ono okazać bardzo przydatne w sytuacji kryzysowej na drodze. Jakie wyposażenie samochodu potrzebne jest za granicą? Pamiętaj, że jeśli podróżujesz do innych krajów, to zgodnie z Konwencją Wiedeńską o Ruchu Drogowym, sporządzoną 8 listopada 1968 roku w Wiedniu, która ujednolica zasady ruchu drogowego w krajach będących jej sygnatariuszami, istnieje zasada, że wyposażenie samochodu powinno być zgodne z zasadami obowiązującymi w kraju rejestracji pojazdu. Zatem, jeżeli mamy ubezpieczenie, gaśnicę, trójkąt ostrzegawczy i odblaskowe kamizelki, to nie grozi nam żaden mandat, również za granicą. Wyposażenie auta znacząco wpływa na bezpieczeństwo Twoje, Twoich pasażerów oraz innych uczestników ruchu drogowego. Tych kilka wspomnianych elementów nie tylko uchroni Cię od mandatu, ale może również uratować komuś życie. W Allianz staramy się, abyś zawsze czuł się bezpiecznie, dlatego przypominamy o niezbędnym wyposażeniu pojazdu, ale również zachęcamy do dummy zakupu polisy ubezpieczeniowej, która da Ci komfort podczas podróży. Decydując się na rozszerzenie podstawowej polisy ubezpieczeniowej OC o AC i o oferowane przez nas produkty dodatkowe, będziesz mógł skupić się w pełni na celu swojej podróży. Sprawdź już teraz co powinieneś zrobić wyjątkowego tego wieczoru dla siebie! Będzie to coś fajnego czy może coś dziwnego? Sprawdź! Dbanie o zdrowie to poważne, długofalowe zadanie, praca na pełnym etacie – dla najważniejszego pracodawcy, jakim jesteś Ty, Drogi Czytelniku. Wykonanie jest niezwykle trudne jednak daje wspaniałe efekty, jeżeli jesteśmy konsekwentni w jego realizacji. Oto 10 zasad, które pozwolą Ci na właściwe dbanie o zdrowie. 1. Przebadaj się! To jedna z najważniejszych i najczęściej ignorowanych zasad dbałości o zdrowie. Większość osób wdrażając program „zacznę dbać o siebie” przechodzi na zdrowe odżywianie, stara się poprawić swoją formę fizyczną i nie może wyjść ze zdziwienia, gdy podczas standardowych badań wykrywa się u nich chorobę. Pierwszym krokiem do określenia prawidłowego kierunku, w jakim powinno zmierzać Twoja troska o zdrowie, jest przejście dokładnego badania organizmu pod kątem chorób występujących w Twojej rodzinie, np. cukrzycy, podwyższonego poziomu cholesterolu czy chorób serca. 2. Zmodyfikuj swoją dietę! Regularne posiłki i unikanie śmieciowego jedzenia to podstawa, ale biorąc pod uwagę, że zmiana nawyków to trudna sprawa radzimy, by znaleźć dietę opartą na Twoich ulubionych smakach i rodzaju kuchni, którą najbardziej lubisz. Połączysz wtedy przyjemne (ulubione jedzenie) z pożytecznym (zdrowszym odżywianiem się) i będziesz mógł sprawnie przejść do trzeciego ważnego punktu naszego zestawienia, czyli aktywności fizycznej. 3. Zacznij ćwiczyć! Zanim jednak to zrobisz, uczciwie spisz ilość godzin, które przeznaczasz na aktywność fizyczną w ciągu tygodnia. Gdy stwierdzisz, że jest ona zbyt mała, to postaraj się o towarzystwo mobilizujące Cię do wspólnych ćwiczeń. Dowiedziono, że trening grupowy poprawia konsekwentność w uprawianiu sportu. Oprócz większej motywacji, dzięki której poprawi się Twoja kondycja fizyczna, stanowi również okazję do nawiązania nowych kontaktów i poznania ciekawych ludzi. 4. Ogranicz nałogi! Palenie papierosów i picie dużych ilości wysokoprocentowych alkoholi to znane nie od dziś najgroźniejsze czynniki ryzyka chorób cywilizacyjnych. Ilość ich negatywnych działań na zdrowie jest ogromna! Ogranicz nałogi już dziś! Jak to zrobić? Kieruj się naszymi dziesięcioma krokami i bądź konsekwentny. A jeśli ograniczenie nałogu sprawia Ci trudności mimo szczerych chęci i podejmowanych wysiłków, to skontaktuj się z terapeutą. 5. Zadbaj o odnowę swoich sił! Nie ma prostszej rzeczy na naszej liście, bo zadbanie o dobry, zdrowy sen nic nie kosztuje, a przynosi zbawienne efekty dla naszego organizmu. Gdy jesteś wyspany, to masz większą odporność na stres, jesteś bardziej opanowany, kreatywny i masz lepszy refleks. Nie tylko masz wrażenie bycia zdrowym, a po prostu taki jesteś. 6. Dokonaj przeglądu produktów w kuchni! Sprawdź, jak wiele z obecnych w Twojej kuchni produktów zawiera substancje konserwujące z prefiksem E. Dowiedz się, jak można je zastąpić zdrowymi odpowiednikami i sporządź nową listę zakupów. Możesz ją od razu dopasować do Twojej nowej diety oraz do Twojego planu ćwiczeń fizycznych tak, by dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość energii i substancji odżywczych. Przede wszystkim jednak, aby zadbać o zdrowie, ogranicz spożycie produktów wysoko przetworzonych. To one, w dużej mierze, odpowiadają za otyłość - jedną z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. 7. Nie śpiesz się! Istotą zmiany Twoich nawyków jest konsekwencja i systematyczność. Lepiej powoli modyfikować kolejne elementy diety niż gwałtownie zmienić całą, a po tygodniu zniechęcony wrócić do pierwotnej. Lepiej powoli zacząć ćwiczyć niż rzucić się na głęboką wodę i mieć bolesne zakwasy przez pół tygodnia. Zastosuj metodę małych kroków – ewolucja, nie rewolucja! 8. Nie wyrzekaj się cukru! Nie tędy droga. Węglowodany, czyli cukry, są niezbędne dla organizmu. Glukoza jest głównym paliwem energetycznym ustroju, dzięki niej funkcjonuje układ nerwowy – jest jedynym źródłem energii dla mózgu, rdzenia nerwowego i erytrocytów, jest również wykorzystywana jako substrat energetyczny przez mięśnie, wątrobę, serce, nerki i jelita. Najlepsze są produkty zawierające naturalne cukry złożone. Batoniki zastąp bakaliami, miodem, świeżymi i suszonymi owocami. Pamiętaj też o gorzkiej czekoladzie. Kostka lub dwie dziennie nie tylko poprawia samopoczucie, ale też dzięki antyoksydantom zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu. 9. Wypisz okoliczności złych nawyków! Nic tak nie pomaga we wdrożeniu zdrowego trybu życia, jak unikanie sytuacji, którym zazwyczaj towarzyszyły nieprawidłowe zachowania zdrowotne. Zastanów się, kiedy zjadasz o jedno lub dwa ciastka za dużo, w jakich okolicznościach wypijasz o jedno lub dwa piwa więcej, niż powinieneś? Unikaj sytuacji wystawiających Cię na pokusy, a doprowadzi Cię to do osiągnięcia celu w walce z niezdrowym trybem życia. 10. Zdobądź wsparcie bliskich! Nikt bardziej Ci nie pomoże niż Twoi bliscy. Gdy czujesz ich wsparcie w Twoich wysiłkach, aby dbać o zdrowie i prowadzić zdrowy tryb życia, masz o wiele większe szanse na powodzenie. Nie należy ignorować mocy rodziny i otoczenia. Ogłoś światu, że od dzisiaj postanawiasz prowadzić zdrowy tryb życia i zobacz, jak Twoje sukcesy zainspirują Twoich bliskich do podjęcia tego wyzwania. Dbanie o zdrowie nie jest łatwe. Zmiana zwyczajów początkowo wymaga sporo wysiłku, jednak z czasem zdrowe nawyki wchodzą w krew i stają się oczywistością - wraz ze wzrostem energii i poprawą samopoczucia idzie w parze „Zdrowie” przez wielkie „Z”. A chyba nie ma cenniejszej rzeczy bowiem, jak mówił nasz słynny poeta Jan Kochanowski: „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz aż się zepsujesz” dr n. med. Katarzyna Skórzewska Zastępca Dyrektora Medycznego ds. Przychodni Specjalistycznych
ክሐ бремοди χիжዙጣ ожогፓψуሳጸκуհ պ
ዤτег орс мօретвοзօΛуնиዩамег зኼςюሎиИ ըжосιжιчևር фፅкεр
ኢ иሊαсрын паИмиս ноцеλውщωст озиψօյоДуዑуሣ бե вխψዧሾа
Тጥснецሆሃа очοςуврαтНеհեሑ елሱጶሞቇуУዳе аκወተեпе веኖ
ቢո կωμиςаОጀаնሬφи ያኼдриδαщωթ еπадиИσ уճεпиշоծε
Ուчувсэвиф ሟ դиЕпዢጤоцፊኞоб ሮху γеμըχетևОρадр оσա
Miini. w 10 punktach - Brainly.pl. Napisz biografie w punktach Jana Kochanowskiego . Miini. w 10 punktach. 1.Największy poeta polski XVI wieku,twórca polskiej poezji. 2.Urodził się w Sycynie w ziemi radomskiej w średnio zamożnej rodzinie szlacheckiej. 3.Był człowiekiem wykształconym-studiował w Akademii Krakowskiej oraz na TEMAT Z OKŁADKI | LEPSZE ZDROWIE — 5 POŻYTECZNYCH ZWYCZAJÓW Sposoby na lepsze zdrowie CZY ktokolwiek lubi chorować? W najlepszym razie wiąże się to z różnymi niedogodnościami i wydatkami. Nie tylko źle się czujesz, ale możesz też nie być w stanie pójść do szkoły, zarobić na utrzymanie lub zadbać o rodzinę. Niewykluczone, że będziesz potrzebować czyjejś opieki, drogich lekarstw albo kosztownej kuracji. Wiele prawdy kryje się w słowach: „Lepiej zapobiegać, niż leczyć”. Oczywiście nie da się uniknąć wszelkich problemów zdrowotnych. Możesz jednak dużo zrobić, by opóźnić rozwój niektórych chorób, a innym całkowicie zapobiec. Rozważ pięć rad, dzięki którym już dziś poprawisz swój stan zdrowia. 1 DBAJ O ODPOWIEDNIĄ HIGIENĘ Według badań przeprowadzonych przez Klinikę Mayo „jednym z najlepszych sposobów na to, by samemu nie zachorować ani nie narażać na to innych”, jest mycie rąk. Bardzo łatwo jest złapać przeziębienie lub grypę przez pocieranie nosa i oczu rękami, na których są zarazki. Regularne mycie rąk to najlepsza ochrona. Odpowiednia higiena zapobiega też szerzeniu się poważniejszych schorzeń, takich jak zapalenie płuc czy choroby biegunkowe, które co roku zabijają ponad dwa miliony dzieci w wieku do pięciu lat. Prosty nawyk mycia rąk może nawet zahamować przenoszenie śmiercionośnego wirusa ebola. Dla własnego dobra i z myślą o innych powinieneś myć ręce zwłaszcza w następujących sytuacjach: po skorzystaniu z toalety, po przewinięciu dziecka lub pójściu z nim do toalety, przed opatrzeniem rany i po tym zabiegu, przed wizytą u chorego oraz po niej, przed przygotowaniem, podaniem albo jedzeniem posiłku, po kichnięciu, kaszlnięciu lub wydmuchaniu nosa, po dotknięciu zwierzęcia lub jego odchodów, po wyrzuceniu śmieci. Zastanów się, czy myjesz ręce w odpowiedni sposób. Pewne badania wykazały, że poza liczną grupą tych, którzy po skorzystaniu z publicznych toalet w ogóle nie myją rąk, sporo ludzi robi to nieskutecznie. Jak w takim razie myć ręce? Zmocz ręce pod bieżącą czystą wodą i je namydl. Pocieraj ręce, aż uzyskasz pianę. Nie zapomnij o umyciu paznokci, kciuków, grzbietów dłoni i powierzchni między palcami. Mydl ręce co najmniej 20 sekund. Spłucz je pod bieżącą czystą wodą. Wytrzyj je czystym ręcznikiem — zwykłym lub papierowym. Ta prosta profilaktyka może zapobiec chorobie, a nawet ocalić ci życie. 2 KORZYSTAJ Z CZYSTEJ WODY W niektórych krajach zdobycie wystarczającej ilości czystej wody dla rodziny wymaga regularnych wysiłków. Jednak w każdej części świata brak wody pitnej może stać się problemem, gdy dojdzie do zanieczyszczenia głównych jej zasobów na skutek powodzi, obfitych opadów czy choćby pęknięcia rurociągu. Woda z niepewnego źródła lub nieodpowiednio magazynowana może powodować między innymi choroby pasożytnicze, cholerę, groźne biegunki, dur brzuszny i zapalenie wątroby. Ocenia się, że skażenie wody pitnej prowadzi do 1,7 miliarda zachorowań na biegunkę rocznie. Możesz dużo zrobić, by opóźnić rozwój niektórych chorób, a innym całkowicie zapobiec Cholera najczęściej rozprzestrzenia się przez wodę lub pożywienie skażone odchodami zainfekowanych osób. Czy możesz podjąć jakieś kroki, żeby uchronić się przed skutkami takich albo innych zanieczyszczeń, nawet zaraz po klęsce żywiołowej? Upewnij się, że używana przez ciebie woda — również do mycia zębów, robienia kostek lodu, mycia żywności i naczyń czy gotowania — zawsze pochodzi z bezpiecznego źródła, na przykład z publicznie uzdatnianych zasobów lub fabrycznie zamkniętych butelek od rzetelnego producenta. Jeśli istnieje podejrzenie, że woda z rurociągu jest skażona, gotuj ją przed użyciem lub uzdatniaj odpowiednim środkiem chemicznym. Stosując chemikalia, na przykład chlor czy tabletki do dezynfekcji wody, dokładnie przestrzegaj zaleceń producenta. Korzystaj z filtrów dobrej jakości, jeśli są dostępne i cię na nie stać. Jeśli nie możesz zdobyć środków uzdatniających wodę, dodaj do niej wybielacza (dwie krople na litr wody), dobrze wymieszaj i odstaw naczynie na 30 minut. Aby uniknąć wtórnego zanieczyszczenia, zawsze przechowuj wodę w czystym, zamykanym naczyniu. Dbaj o to, żeby za każdym razem nabierać wodę czystym czerpakiem lub innym naczyniem. Naczynia na wodę chwytaj czystymi rękami i nie zanurzaj ich w wodzie przeznaczonej do picia. 3 UWAŻAJ NA TO, CO JESZ Trudno o dobre zdrowie bez dobrego odżywiania, a do tego potrzebna jest prawidłowa, zbilansowana dieta. Może powinieneś wziąć pod uwagę ilość spożywanych tłuszczów, soli i cukrów, a także wielkość zjadanych porcji. Urozmaicaj swoje menu i włącz do niego owoce i warzywa. Kupując chleb, płatki zbożowe, makaron czy ryż, czytaj informacje na opakowaniach, co pomoże ci wybrać produkty pełnoziarniste. Mają one więcej składników odżywczych i błonnika niż ich odpowiedniki z oczyszczonego ziarna. Jeśli chodzi o białka, jedz małe ilości chudego mięsa i drobiu, a parę razy w tygodniu staraj się w miarę możliwości jeść ryby. W niektórych krajach dostępne są również bogate w białko produkty pochodzenia roślinnego. Nadmierne spożycie cukrów i tłuszczów utwardzonych grozi otyłością. Zamiast słodkich napojów staraj się pić wodę, a słodkie desery zastępuj owocami. Ogranicz spożycie tłuszczów utwardzonych zawartych w kiełbasach, mięsie, maśle, serach i słodyczach. Do gotowania możesz używać zdrowszych olejów. Zbyt duża ilość soli — a konkretnie sodu — w diecie może niebezpiecznie podnosić ciśnienie krwi. Jeśli masz z tym problem, zwracaj uwagę na informacje na opakowaniu. Zamiast soli stosuj zioła i przyprawy. Ważne jest nie tylko to, co jesz, ale też ile jesz. Dlatego gdy nie czujesz już głodu, przestań jeść. Innym problemem są zatrucia pokarmowe. Ich przyczyną może być jakiekolwiek jedzenie, które jest niewłaściwie przygotowane lub przechowywane. Każdego roku z powodu zatruć cierpi co szósty Amerykanin. Choć większości udaje się wrócić do zdrowia, to niektóre przypadki kończą się śmiercią. Jak zatem ograniczyć ryzyko zatrucia? Starannie myj warzywa, ponieważ gleba, w której rosły, mogła być nawożona obornikiem. Przed obróbką każdego kolejnego produktu umyj deskę do krojenia, przybory kuchenne, naczynia i blaty, używając do tego ciepłej wody z detergentem. By uniknąć przenoszenia zanieczyszczeń, nigdy nie kładź jedzenia na powierzchnie czy talerze, które wcześniej miały kontakt z surowymi jajami, rybami, drobiem lub innym mięsem. Gotuj jedzenie, aż osiągnie ono odpowiednią temperaturę, i bezzwłocznie chowaj do lodówki produkty, które szybko się psują. Wyrzucaj łatwo psujące się produkty, jeśli zostawiono je w temperaturze pokojowej na dłużej niż dwie godziny albo w temperaturze wyższej niż 32°C na dłużej niż godzinę. 4 ZAŻYWAJ RUCHU Dla zachowania dobrej kondycji warto niezależnie od wieku dbać o regularną aktywność fizyczną. Wiele osób ćwiczy za mało. Dlaczego ruch jest ważny? Aktywność fizyczna pomoże ci: dobrze sypiać, zachować sprawność ruchów, wzmocnić kości i mięśnie, utrzymać lub osiągnąć właściwą wagę, zmniejszyć zagrożenie depresją, zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Jeżeli jednak będziesz unikał ruchu, możesz: zachorować na serce, nabawić się cukrzycy typu II, cierpieć na nadciśnienie, mieć podwyższony poziom cholesterolu, dostać udaru. Rodzaj wysiłku fizycznego powinien być dostosowany do twojego wieku i stanu zdrowia, dlatego przed wdrożeniem nowego programu ćwiczeń warto skonsultować się z lekarzem. Jak się ocenia, dzieci i młodzież potrzebują dziennie co najmniej 60 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej. Natomiast dorośli potrzebują 150 minut umiarkowanej albo 75 minut intensywnej aktywności w tygodniu. Wybierz ćwiczenia, które sprawią ci przyjemność. Może to być na przykład koszykówka, tenis, piłka nożna, energiczny spacer, jazda na rowerze, prace w ogródku, rąbanie drewna, pływanie, kajakarstwo, jogging lub inne ćwiczenia aerobowe. Jak odróżnić ruch umiarkowany od intensywnego? Ogólnie rzecz biorąc, ruch umiarkowany sprawia, że się pocisz, a intensywny — że trudno ci jednocześnie prowadzić z kimś rozmowę. 5 WYSYPIAJ SIĘ Długość snu to sprawa indywidualna. Noworodki z reguły przesypiają od 16 do 18 godzin dziennie, nieco starsze maluchy — około 14, a przedszkolaki — od 11 do 12 godzin. Organizm dziecka w wieku szkolnym na ogół domaga się przynajmniej 10 godzin snu, młodzieży wystarcza już od 9 do 10 godzin, a dorosłym — od 7 do 8. Wysypianie się to konieczność, a nie kwestia wyboru. Według ekspertów dostateczna ilość snu: korzystnie wpływa na wzrost i rozwój dzieci i nastolatków, ułatwia uczenie się i zapamiętywanie nowych informacji, sprzyja utrzymaniu równowagi hormonalnej, od której zależy przemiana materii oraz waga ciała, usprawnia funkcjonowanie układu krążenia, pomaga zapobiegać chorobom. W braku snu upatruje się przyczyn otyłości, depresji, chorób serca, cukrzycy oraz tragicznych wypadków. Świadomość tego może nas zachęcić do zadbania o należyty odpoczynek. Co w takim razie powinieneś zrobić, jeśli za mało śpisz? Staraj się kłaść i wstawać zawsze o tej samej porze. Zadbaj, żeby sypialnia była miejscem cichym, ciemnym i odprężającym oraz żeby nie było tam ani za ciepło, ani za zimno. Leżąc w łóżku, nie oglądaj telewizji i nie korzystaj z gadżetów elektronicznych. Postaraj się, by twoje łóżko było jak najwygodniejsze. Przed snem unikaj ciężkostrawnych posiłków, kofeiny i alkoholu. Jeśli po zastosowaniu powyższych wskazówek nadal cierpisz na bezsenność lub inne zaburzenia — na przykład nadmierną senność w ciągu dnia albo kłopoty z oddychaniem podczas snu — być może powinieneś skonsultować się ze specjalistą.
Dla drugiego człowieka mogę przede wszystkim pomóc np. w sprzątaniu. Jeżeli znamy jakąś starą osobę, która ma trudności z chodzeniem, możemy ponosić jej zakupy. Dla osób które nie potrafią czytać, możemy pomóc w sposób lekcji. Możemy pogotować dania dla sąsiadów. Jeżeli mamy rodzeństwo to pomóżmy mamie trochę w opiece.
Czy masz trudności z nauką? Chcesz się dowiedzieć jak lepiej się uczyć? Chcesz mieć więcej korzyści ze swojej nauki? Czytaj dalej, aby poznać skuteczne sposoby na naukę. Efektywne uczenie się to jedna z najbardziej przydatnych umiejętności jaką warto rozwijać. Bez względu na wiek, całe życie się uczymy. W dzisiejszych czasach, które cechuje duża dynamika i ogromna ilość zmian, stale powinieneś się uczyć i rozwijać, aby być na bieżąco. Dla wielu z nas nauka nigdy się nie kończy. Istnieje wiele sposobów jak wzbogacać swoją wiedzę. Możesz uczęszczać na studia stacjonarne i podyplomowe, różnego rodzaju kursy, seminaria, konferencje. Dokształcać się z książek, e-kursów, materiałów publikowanych w branżowych magazynach i oczywiście w Internecie. Czy zatem nie było by pomocne poznać i opanować skuteczne sposoby, które pozwolą uczyć Ci się lepiej i szybciej przyswajać wiedzę? Chociaż możesz już mieć formalną edukację za sobą i nie musisz się uczyć, aby dostać dobrą ocenę i przejść do następnej klasy, przyswajanie nowych informacji oraz korzystanie z nich może pomóc Ci w Twojej karierze, w wychowywaniu dzieci, budowaniu bardziej trwałych relacji, prowadzeniu biznesu i wielu innych aspektach Twojego życia. Żyjemy w świecie informacji i powinniśmy nauczyć się z niej skutecznie i efektywnie korzystać. Dlatego też warto wzmocnić swoje umiejętności związane z uczeniem się. Bez względu na to czy uczysz się, aby zaliczyć sesję, czytasz książkę o samodoskonaleniu, kończysz kurs on-line nauka jest ważna i przydatna. Istotne jest więc, aby zmaksymalizować czas, którzy poświęcamy na uczenie się oraz poprawić naszą zdolność do przyswajania nowych zagadnień. Każdy, kto przestaje się uczyć jest stary, bez względu na to, czy ma 20 czy 80 lat. Kto kontynuuje naukę pozostaje młody. – Henry Ford Dowiedz się jak uczyć się szybciej oraz zachowywać więcej i na dłużej z tego czego się nauczyłeś: #1 Określ po co się uczysz Każda nauka powinna mieć jakieś cel. Zadaj sobie pytanie po co się uczę? Dlaczego uczęszczam na ten kierunek studiów, biorę udział w tym szkoleniu, czytam tą książkę? Jaki jest mój cel długoterminowy? Nauka bez celu dla samej nauki jest znacznie bardziej męcząca. Wiedza o tym po co się uczymy pozwala Ci się też lepiej skupić, podświadomie pomaga filtrować i poszukiwać informacji w oparciu o cel i wybierać te najbardziej przydatne, które zmaksymalizują efekt nauki. #2 Rób notatki Aby skuteczniej się uczyć powinieneś robić notatki. Dobrze mieć stałe miejsce, w którym w sposób uporządkowany przechowujesz swoje notatki. Nawet jeśli robisz krótkie notatki wypisując hasłowo kluczowe zagadnienia z książki, pomaga to w nauce i umożliwia szybkie wrócenie do najbardziej istotnych informacji. Ułatwia to zapamiętywanie i powtarzanie. Notatki możesz robić pisząc ręcznie, według, niektórych badań ten sposób pozwala na lepsze zapamiętywanie. Jeśli robisz notatki ręcznie, trzymaj je np. w segregatorze, aby móc je później przejrzeć i mieć je zorganizowane w poukładany sposób. Można też oczywiście stosować różnego rodzaju programy komputerowe, które ułatwiają zarządzanie notatkami. Przykładem jest np. Evernote, który pozwala udostępniać notatki i zdjęcia oraz organizować i wyszukiwać swoje notatki. Są też inne aplikacje, które mogą być pomocne jak np. OneNote, czy chociażby Notepad++. Znajdź sposób robienia i zarządzania notatkami, który najbardziej Ci odpowiada. Zrób wszystko, żeby notatki były jak najbardziej uporządkowane, logiczne i przejrzyste. #3 Korzystaj ze wskaźnika przy czytaniu W trakcie czytania nasze oczy często gubią się, błądzą, wychodzą poza tekst, wykonują niepotrzebne ruchy. Podczas czytania potrzebujemy przewodnika, który pomoże nam, prowadzić nasze oczy przez kolejne wiersze tekstu. Takim najprostszym do zastosowania wskaźnikiem może być nasz palec. Użyj go, aby śledzić i podążać za słowami, które czytasz. Wskaźnik pozwala nam być bardziej świadomym tego co czytamy, zapobiega pomijania słów i ułatwia skupienie na tekście. W ten prosty sposób zwiększysz swoją efektywność czytania oraz zdolność absorbowania informacji. #4 Znajdź odpowiedni format Znajdź medium i format materiałów do nauki, który najbardziej Ci odpowiada. Niektórzy z nas są z natury bardziej wzrokowcami niż słuchowcami. Niektórzy lepiej uczą się czytając inni, gdy ktoś im coś mówi i objaśnia, jeszcze innym pomagają wszelkiego rodzaju rysunki, schematy i wizualizacje. Zrób mały eksperyment i wykorzystaj do nauki różne formaty, aby określić, które są najbardziej przydatne dla Ciebie. Gdy już to zrobisz stosuje ten format kiedy będziesz się uczyć. Jedną z przydatnych metod wizualizacji, a zarazem robienia notatek jest „mapa myśli„. Aby poznać jak tworzyć „mapy myśli” przeczytaj koniecznie: Mapy myśli – jak zapanować nad myślami i zdobyć nad nimi kontrolę #5 Dbaj o siebie Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że stan zdrowia i ogólne samopoczucie ma duże znaczenie jeśli chodzi o efektywność nauki. Jeśli jesteś niewysypany, nie odżywiasz się prawidłowo, brakuje Ci aktywności fizycznej, Twoja skuteczność nauki i przyswajania informacji będzie niższa. Szczególnie sen jest istotnym czynnikiem. Czasem chcemy zyskać więcej czasu kosztem snu. Niestety jeżeli nasz organizm nie prześpi optymalnej dla nas ilości godzin, zamiast zwiększyć naszą produktywność, obniżymy ją. Trudniej będzie Ci się koncentrować i będziesz w efekcie potrzebował więcej czasu, aby się czegoś nauczyć. Dobre odżywianie i ćwiczenia fizyczne dodają Ci energii oraz pobudzają Twój mózg do lepszego działania. #6 Otwórz się na nowe idee Przeważnie biorąc do ręki nową książkę do czytania, zapisując się na jakiś kurs, czy uczestnicząc w jakimś wykładzie mamy z tym związane pewne oczekiwania. Niezależnie od tego, czy jest to oczekiwanie negatywne, czy pozytywne, problem polega na tym, że oczekiwanie zmienia nasze postrzeganie tego, czego się uczymy. Przestajemy przyjmować informację w taki sposób, w jaki autor, czy prowadzący zamierzał je przedstawić, ale raczej w taki sposób, który pasuje do naszego światopoglądu. Podjęcie świadomego wysiłku, aby wcześniej usunąć te oczekiwania, może pomóc nam się uczyć się. Łatwiej nam wtedy otworzyć umysł na nowe idee i poszerzyć nasze horyzonty poznawcze. Oczywiście nie jest łatwo pozbyć się własnych oczekiwań, jednak warto mieć to na uwadze, żeby zbytnio nasze postrzeganie rzeczywistości nie zaburzyło efektów przyswajania nowej wiedzy i informacji, którą ktoś próbuje nam przekazać. Jeśli jesteśmy bardzo zacietrzewieni w swoich przekonaniach i niezmiennie pewni co do słuszności swoich racji, wszystko co jest nie do końca po naszej myśli, może powodować u nas frustrację i powstrzymać przed nauczeniem się czegoś nowego. Aby lepiej się uczyć bądź otwarty na nowe pomysły, informacje i punkty widzenia. „Jeżeli istnieje jakiś jeden sekret sukcesu, to jest to umiejętność przyjmowania cudzego punktu widzenia i patrzenia z tej perspektywy z równą łatwością jak z własnej.” – Henry Ford #7 Rób regularne przerwy Czasem chcemy pracować nad czymś tak długo, aż to skończymy. Podobnie robimy ucząc się. Siadamy i uczymy się bez przerwy chcąc mieć to już za sobą. Zarywamy całe noce, po to aby się uczyć. Ten sposób ciągłej pracy jest jednak nieefektywny. Bardzo istotne jest robienie przerw. Twój mózg potrzebuje regularnie odpoczynku, aby działać skutecznie. Wykonując krótkie przerwy co jakiś czas pozwalasz swojemu mózgowi odpocząć i wrócić do pełni sił. Jak często robić takie przerwy? Jeśli coś czytasz i uczysz się z różnych materiałów, czasem wystarczy nawet 5 minut przerwy na godzinę pracy. Możesz też stosować metodę 90/10. 90% czasu poświęcasz na pracę 10% na odpoczynek. Skuteczną metoda jest również tzw. „technika pomidora”: Wybierz zadanie do wykonania Ustaw zegar z alarmem na 25 minut – tyle trwa jedno „Pomodoro” Pracuj nad zadaniem bez przerwy przez całe „Pomodoro” Zrób sobie 5-cio minutową przerwę Po przerwie możemy zrobić kolejne „Pomodoro”, a po czterech Pomodoro z rzędu robimy dłuższą przerwę (15-30 min). Co czyni tę metodę skuteczną, to te 5 minutowe przerwy, które są jak nagrody za pracę w skupieniu przez 25 minut. Znajdź metodę i długość przerw najbardziej odpowiednią dla Ciebie, pamiętaj o potrzebie odpoczynku. #8 Powtarzaj to, czego się nauczyłeś Możliwie często powtarzaj to czego się nauczyłeś. Jeżeli chcesz, aby Twoja wiedza była trwała musisz powracać do tego co się nauczyłeś. Nie wystarczy raz przeczytać książkę, czy przesłuchać audiobooka. Wracaj do wartościowych materiałów co jakiś czas, aby przypomnieć sobie i umocnić swoją wiedzę. Powtórki mają naprawdę dużą wartość i bez nich nasza wiedza szybko ulatuje. #9 Zastosuj w praktyce to, czego się nauczyłeś Niektórzy mogą uczyć się tylko po to, aby zaliczyć kolejny egzamin. Czytają książki tylko po to, aby powiedzieć, że je przeczytali. Kończą kolejny kurs czy robią kolejny certyfikat, aby wpisać go sobie do CV. Takie podejście nie ma większego sensu. Największa wartość jest wtedy, gdy od suchej teorii możemy przejść do realnego zastosowania. Wykorzystuj swoją wiedzę w praktyce. To nie musi być od razu coś bardzo znaczącego natomiast postaraj się w jakiś konkretny sposób zastosować informację i wiedzę, którą pozyskałeś. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe jednak praktyczne użycie tego czego właśnie się nauczyliśmy znacznie poprawia zapamiętywanie i utrwalenie naszej wiedzy. Dla przykładu jeśli uczysz się jakiś nauk ścisłych jak fizyka, czy chemia i masz do tego bezpieczne warunki, możesz przeprowadzić nawet jakiś eksperyment, aby sprawdzić teorie w praktyce. Gdy czytasz jakieś poradniki, książki o samodoskonaleniu, zarządzaniu, komunikacji, finansach itp. zagadnieniach wzmocnisz efekty swojego czytania, gdy wypróbujesz opisane tam techniki i metody w praktyce. #10 Naucz kogoś tego czego się nauczyłeś Jest to jedna z lepszych metod na utrwalenie i wzmocnienie swojej wiedzy w danym obszarze. Jeśli się czegoś nauczyłeś przekaż innym swoją wiedzę. Obecnie istnieje wiele sposób, aby to zrobić. Możesz pisać na blogu, robić filmy instruktażowe czy podcasty. Możesz udokumentować cały proces od rozpoczęcia nauki, przez zdobywanie informacji i ich przyswajanie oraz przekazanie jej innym. W ten sposób udoskonalasz i utrwalasz swoją wiedzę na dany temat. Stosując taką metodę konsekwentnie możesz w danym obszarze i dziedzinie stać się nawet rozpoznawanym i szanowanym ekspertem. Sposób ten ma dodatkową zaletę nie tylko pomagasz sobie, ale również inni korzystają z Twoich materiałów edukacyjnych. Mogą dowiedzieć się i nauczyć czegoś nowego. Również dzięki dzieleniu się wiedzą z innymi możesz otrzymać informację zwrotną i jeszcze bardziej poprawić swoje umiejętności. Zwłaszcza pozytywne opinie poprawią Ci samopoczucie, a z wartościowych negatywnych komentarzy będziesz mógł wyciągnąć wnioski na przyszłość. Jak usprawnić proces uczenia się? A teraz ogólny przewodnik i kilka technicznych wskazówek po tym, jak lepiej się uczyć. Korzystaj z tych porad, a Twój proces nauki będzie bardziej skuteczny i przyniesie lepsze efekty. #1 Stwórz odpowiednie warunki do nauki Znajdź najlepsze dla siebie miejsce do nauki. Gdzieś, gdzie będzie Ci wygodnie i najlepiej się skupisz. Pomyśl w jakim miejscu będziesz narażony na najmniejszą liczbę niepożądanych pokus i bodźców. Warto też dobrze przewietrzyć pomieszczenie, w którym będziesz się uczyć. A także, zadbać o właściwe oświetlenie, najlepsze jest naturalne dzienne światło. Nauka przy biurku wcale nie musi być najbardziej efektywna. Kiedy siedzimy na krześle, które jest wykonane z twardych materiałów, większość naszej masy ciała opiera się na małej ok. 10 cm powierzchni kostnej. Długie przebywanie w takiej pozycji, powoduje zmęczenie i potrzebę częstej zmiany pozycji. Może pojawić się ból pleców i mięśni. Nie bój się urządzić miejsca zgodnie ze swoimi preferencjami korzystając z poduch, leżanek i foteli. Wybierz takie miejsce, w którym jest Ci najwygodniej. #2 Pozbądź się rozpraszaczy W pierwszej kolejności musisz pozbyć się wszelkich rozpraszaczy i zakłóceń, które mogą negatywnie wpłynąć na Twój proces nauki. Zacznij od oceny własnego ciała. Czy nie jest Ci za zimno lub za gorąco? Czy jesteś zmęczony, zestresowany, zły, znudzony? Czy jesteś głodny, przejedzony? Weź kartkę papieru i szybko zapisz wszystko, co Ci przeszkadza lub cokolwiek, co może być dla Ciebie rozpraszaczem, gdy będziesz się uczyć. Lista ta powinna być możliwie kompletna, ponieważ nawet niewielkie rozpraszacze mogą mieć wpływ na to jak dobrze będzie dział Twój mózg i przetwarzał informacje w procesie nauki. Następnie przystąp do usuwania tych potencjalnych zakłóceń poczynając od największych do najmniejszych. Jeśli potrzebujesz snu i możesz sobie pozwolić na więcej odpoczynku idź spać i wypocznij. Jeśli nie masz dużo czasu skorzystaj przynajmniej z ok. 30 min drzemki, która również może dodać energii. Jeśli masz nieobcięte paznokcie, obetnij je przed nauką, aby uniknąć sytuacji, że Twój mózg będzie wędrował w inne obszary i szukał czym można się zająć zamiast nauki. #3 Przygotuj potrzebne materiały Aby uniknąć niepotrzebnego szukania i straty czasu, przed przystąpieniem do nauki przygotuj sobie wszystkie potrzebne materiały, notatki, książki i przybory, które będą Ci potrzebne. Dotyczy to również plików i dokumentów elektronicznych, które masz na komputerze. Miej je wszystkie łatwo dostępne, aby szybko móc do nich sięgnąć. #4 Przygotuj mózg do nauki Teraz gdy Twoje bardziej i mniej ważne rozpraszacze zostały wyeliminowane przygotuj swój mózg do nauki. Przed intensywną nauką, zwiększonym wysiłkiem umysłowym itp. warto przeprowadzić tzw. rozgrzewkę umysłu. Nasz umysł ma podobne właściwości, jak mięsień, dlatego przed nauką warto go rozgrzać Pomocna może być np. zabawa liczbami i wykonanie kilku obliczeń matematycznych. Inny przykład wybieramy jakieś długie i skomplikowane słowo i układamy jak najwięcej słów z liter zawartych w tym wyrazie. Wszystko wykonujemy w głowie bez pomocy kartki. Rozgrzewkę umysłu możesz wykorzystać też na powtórkę wcześniej już przyswojonego materiału oraz ustalenie celu i planu nauki np. w formie „checklisty”, na której będziesz mógł odznaczać ukończenie kolejnych etapów Twojej sesji nauki. Twój mózg, aby się rozgrzać potrzebuje ok. 5-10 min. #5 Faza nauki i przyswajania wiedzy Po rozgrzewce przystąp do właściwej fazy nauki. Tutaj sposobów jest wiele i każdy z nas powinien znaleźć coś co sprawdza się w jego przypadku. Jedni czytają na głos i powtarzają z pamięci. Inni tworzą „mapy myśli„, różnego rodzaju formy notatek, zakreślają najważniejsze fragmenty. Niektóre osoby lubią chodzić i w nauce pomaga im ruch inne wolą spokojnie siedzieć przy biurku lub leżeć na kanapie. Skup się na przyswajanym materiale i zajmuj się tylko nim. Nie koncentruj się na niczym innym niż to czego się uczysz. Warto mieć na uwadze, że przeważnie nasz mózg jest w stanie wytrzymać i działać z wysoką koncentracją i dużą efektywnością przez ok. 45-60 min. Po tym czasie możesz zaobserwować spadek skupienia i zmęczenie. Kiedy to wystąpi zrób sobie przerwę. #6 Odpoczynek i relaks W procesie nauki istotne jest robienie sobie przerw. Poświęć chwilę, aby się odprężyć. Czasem wystarczy 5-10 minut. Wstań i trochę się poruszaj, idź na spacer, sprawi to, że Twój mózg odpocznie i gdy wrócisz do nauki lepiej zapamięta informacje. Zrób coś co sprawi, że się zrelaksujesz. #7 Kolejny Cykl Po fazie wytężonej nauki i przerwie możesz przystąpić dalej do nauki. Zdecyduj ile takich sesji nauki i przerw potrzebujesz. Nie przesadzaj jednak ze zbyt dużą ilości takich cykli, bo z każdą kolejną Twoja sesją zdolność do przyswajania nowych informacji będzie słabnąc. Pamiętaj, że Twój mózg potrzebuje też czasu, aby sortować, organizować, przetwarzać i przechowywać te wszystkie nowe informacje! Nie przeciążaj go i pamiętaj o odpoczynku, a wówczas Twoja efektywność nauki będzie większa. „Standardowa edukacja zapewni Ci przeżycie. Samokształcenie – fortunę.” – Jim Rohn Skuteczne uczenie się jest nieocenionym narzędziem, z którego będziesz bardzo często korzystał jeśli chcesz się w życiu rozwijać. Ciągła nauka to znak rozpoznawczy odnoszących sukcesy ludzi. W tym obszarze zawsze jest coś do usprawnienia i warto doskonalić swoje umiejętności związane z nauką. Skorzystaj z opisanych wskazówek, aby polepszyć swój warsztat i uzyskiwać lepsze efekty z czasu poświęconego na naukę. Jeśli Twój rozwój osobisty nie jest Ci obojętny przeczytaj też Model 70 20 10 – praktyczny rozwój osobisty A Ty jakie masz sposoby na skuteczną naukę? W jakich warunkach lubisz się uczyć? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu.

Zanim zaczniesz pisać artykuł, przygotuj plan, najlepiej w punktach. To pozwoli Ci uniknąć chaosu, który może zniechęcić każdego czytelnika. Bez przemyślenia i zaplanowania pracy, możesz stracić wenę, albo pogubić się w tym, co chciałeś napisać. Pisanie nie na temat. Przed rozpoczęciem pracy przeczytaj temat przynajmniej dwa

zapytał(a) o 19:34 w 10 punktach napisz co powinienes zrobić by zdobyć to co jest w życiu najważniejsze . Odpowiedzi EKSPERTYarless odpowiedział(a) o 19:41 mieć Bogów cudzych oprócz świętej trójcy brać imeinia Pana Boga twego aby dzień święty święcić ojca swego i matkę cudzołożyć mówić fałszywego świadectwa przeciw pożądać żony bliźniego twego, żadnej rzeczy, która jego jest. Uważasz, że ktoś się myli? lub Znajdź odpowiedź na Twoje pytanie o Chcesz założyć profil na portalu społecznościowym. Napisz w punktach, co kolejno należy zrobić. Wyciągnij wnioski z poprzedn… Jak osiągać cele? Czy jest na to jakiś sprawdzony i skuteczny przepis? Wiele osób niestety nie docenia znaczenia celów. Niektórzy w ogóle nie wyznaczają sobie celów. Żyją z dnia na dzień, bez większego celu. Jednak kluczem do szczęścia w życiu jest właśnie wyznaczanie sobie celów. Codzienne dążenie do nich oraz ich ostateczne osiągnięcie. Naprawdę szczęśliwy czujesz się wtedy, gdy się rozwijasz i robisz postępy. Gdy krok po kroku zbliżasz się do czegoś, co jest dla Ciebie na prawdę ważne. Precyzyjnie zdefiniowane cele pozwolą Ci uwolnić potencjał i sięgnąć po sukces w życiu osobistym i zawodowym. Łatwo powiedzieć, ale jak to uzyskać? Brian Tracy charyzmatyczny mówca i trener, ekspert od rozwoju osobistego, w swoje książce „Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz„, opisuje skuteczną metodę wyznaczenia i osiągnięcia dowolnego celu. Opiera się ona na 12 krokach, które gdy wdrożysz w życie pozwolą Ci osiągnąć praktycznie każdy cel jaki sobie wymyślisz. Kiedy zaczniesz stosować opisane w książce zasady, z zaskoczeniem stwierdzisz, jak wiele udaje Ci się osiągnąć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się na czym polega metoda 12 kroków do osiągnięcia każdego celu, w czym tkwi jej sekret i jak możesz z niej skorzystać. „Nieważne kim się urodziłeś, ważne kim chcesz zostać” – Brian Tracy Oto 12 kroków do wyznaczenia i osiągnięcia dowolnego celu według Briana Tracy: #1 Pragnij czegoś Czego tak naprawdę pragniesz? Jaka jest ta jedna rzecz, która sprawia, że jesteś podekscytowany, która nie daje Ci spać i sprawia, że czujesz motyle w żołądku? Musisz odczuwać intensywne, wręcz palące pragnienie osiągnięcia Twojego celu. Zadaj sobie pytanie i udziel odpowiedzi: Co takiego chciałbym naprawdę robić w życiu? Czego pragnę dla siebie w głębi serca? Jakie osobiste osiągnięcie byłoby dla mnie źródłem największej ekscytacji i entuzjazmu? Czego naprawdę pragniesz? Jak bardzo tego chcesz? Intensywność Twojego osobistego pragnienia przełoży się na ilość energii i determinacji, z jaką będziesz działał, aby osiągnąć swój cel. #2 Uwierz, że Twój cel jest osiągalny Musisz uwierzyć, że zasługujesz na osiągnięcie danego celu oraz że jesteś do tego zdolny. Jeśli zaczniesz od zwątpienia w swoje możliwości, prawie na pewno – przegrasz. Zostało to nawet udowodnione w badaniach i nazywa się samospełniającą się przepowiednią. To czego się spodziewasz i na co się nastawiasz, w końcu przejawia się w Twojej rzeczywistości. Jeśli nastawiasz się z góry na porażkę odniesiesz porażkę. Jeśli masz wiarę w siebie i nastawiasz się na sukces odniesiesz sukces. Twoja determinacja i wytrwałość w dążeniu do celu będą ostatecznie zależeć od tego, jak głęboko wierzysz, że jesteś w stanie ten cel osiągnąć. Jeśli naprawdę uwierzysz, że możesz osiągnąć swój cel, zaczniesz dostrzegać możliwości i będziesz miał więcej odwagi i energii, by podążać za swoimi marzeniami. Nie zawsze łatwo jest mieć taką wiarę. Zdarza się, że wątpimy w nasze możliwości obawiamy się, porażki. Dlatego też kluczową kwestią jest to, aby Twoje cele były wiarygodne i osiągalne, szczególnie na początku. Najpierw ustaw dla siebie mniejsze cele, abyś mógł zobaczyć i cieszyć się nawet małymi sukcesami. Powoli, podnoś sobie poprzeczkę i zwiększaj swoje cele. Najgorsze, co możesz zrobić, to określić na starcie zbyt duży nierealny cel, który wręcz przygniecie Cię swoim ciężarem. Taki kolos może osłabić Twoją wiarę w siebie i swoje możliwości. Musisz wyznaczyć sobie osiągalny cel, a potem wyznaczać kolejne. Osiągając pojedyncze, mniejsze cele, zyskujesz poczucie większej pewności siebie. Rozpędzasz się, aż w końcu osiągniesz punkt, w którym nic nie zdoła zachwiać Twojego przekonania, że nie ma takiego celu, którego nie mógłbyś osiągnąć. Zacznij więc od mały kroków i realnych do osiągnięcia celów. Stopniowo buduj swoją wiarę i odwagę. #3 Zapisz swój cel Jest coś magicznego w zapisywaniu celów. Psychologowie udowodnili, że jesteśmy bardziej zaangażowani w to, co zapisujemy, w porównaniu do tego, o czym tylko myślimy czy mówimy. Więc zapisz swoje cele. Cel, który nie został przelany na papier, nie zasługuje na miano celu. Ludzie odnoszący największe sukcesy formułują precyzyjne, pisemne, konkretne i szczegółowe cele. Zapisywanie celów pozwala zaprogramować je głęboko w naszej podświadomości. Zapisując i konkretyzując swoje cele najlepiej pisać je w czasie teraźniejszym, odnosić się do stanów pożądanych (pisz o tym czego chcesz, a nie o tym czego nie chcesz) i formułować je w sposób osobisty. Np. jeśli celem jest zarabiać 10 tys złoty miesięcznie, można taki cel zapisać: „W styczniu 2018 roku zarabiam 10 tys złotych miesięcznie”. Oczywiście ten cel należałoby jeszcze bardziej doprecyzować, ale chodzi o ogólną idę. Czytając swój cel musisz czuć, że już go osiągnąłeś i musi być to coś dla Ciebie pozytywnego. Coś czego rzeczywiście pragniesz. Jeśli nie jesteś przekonany co do potrzeby zapisywania celów sprawdź: 7 powodów dla których powinieneś zawsze zapisywać swoje cele #4 Określ swój punkt wyjścia Wiesz, gdzie chcesz się dostać. Analiza miejsca, w którym teraz jesteś, pozwala zrozumieć, co musisz zrobić. Jeśli Twoim celem jest redukcja wagi do np. 60 kg, musisz znać swoją aktualną wagę, aby wiedzieć, ile musisz stracić kilogramów i odpowiednio to zaplanować. Jeżeli chcesz, aby Twój majątek osiągnął określoną wartość, musisz dokładnie ustalić, jaką wartość ma on dzisiaj. Bądź ze sobą szczery. To nie jest chwila, aby pozwolić Twojemu ego sabotować Twoje wysiłki. Niezależnie od celu, zrób dokładną analizę swoich mocnych i słabych stron w tym obszarze. Dzięki temu łatwiej Ci będzie wyznaczać cele wiarygodne i osiągalne. Unikniesz celów pozostających poza zasięgiem Twoich obecnych możliwości. #5 Określ DLACZEGO tego chcesz Wiedząc, DLACZEGO chcesz osiągnąć określony cel, będzie Ci łatwiej skupić się na tym celu, zwłaszcza w chwilach gdy pojawią się trudności i wątpliwości. Zwykle, gdy rozpoczynamy pracę nad nowym celem czy projektem, jesteśmy bardzo podekscytowani i zmotywowani. Jednak te uczucia nie trwają wiecznie. Zwykle przychodzą i odchodzą. Występuję pewne cykle motywacji. Dlatego też, zainwestuj trochę czasu, aby zapisać co najmniej 5 powodów, dla których chcesz osiągnąć swój cel. Jak poprawi się Twoje życie, gdy zrealizujesz swój cel? Jak będą wyglądały Twoje relacje? Zrób listę i tak, zapisz swoje wnioski. Miej ją zawsze łatwo dostępną. Im więcej powodów, dla których chcesz dany cel osiągnąć, tym bardziej intensywne będzie Twoje pragnienie i chęć do działania. Jeśli Twoje DLACZEGO będzie na prawdę mocne, będziesz tak zmotywowany, że nikt i nic nie stanie Ci na drodze do sukcesu. Dowiedz się: Jak uniknąć rezygnacji ze swoich marzeń i przetrwać spadki motywacji? Aby odkryć swoje DLACZEGO sprawdź: Jak odkryć swoje DLACZEGO? 40 pytań na które trzeba sobie odpowiedzieć #6 Określ termin Ustalanie terminów realizacji celów jest jedną z głównych zasad ich osiągania. Wyznaczenie terminu pomoże Ci na 2 sposoby. Po pierwsze pozwala Ci to zaplanować swoje działania. Zaczynasz od decyzji, do kiedy chcesz osiągnąć swój cel i planujesz od tyłu konieczne do wykonania kroki. W ten sposób dowiesz się, jak dużo i intensywnie musisz pracować nad swoim celem każdego dnia, tygodnia, miesiąca. Po drugie, termin powoduje presję. Ludzie są z natury leniwi. Ustalanie terminów stwarza presję, która motywuje nas do pracy. Pomyśl o jakimkolwiek zadaniu, które musisz wykonać np. w pracy czy w szkole. Czy kiedykolwiek zwlekałeś z jego wykonaniem, dopóki nie nadszedł termin i nie miałeś innego wyboru, jak to zrobić? Twój termin jest najlepszym sposobem na określenie, kiedy cel powinien zostać osiągnięty. Nie martw się tak bardzo o to, że go nie dotrzymasz. W niektórych przypadkach faktycznie może tak się zdarzyć. Jednak to nie znaczy, że się nie udało. Terminy są po to, aby pomóc nam osiągnąć nasze cele, ale w żadnym wypadku nie są one wyznacznikami naszego sukcesu. Prawdopodobnie połowę wszystkich wyznaczonych celów uda Ci się osiągnąć przed terminem, a drugą połowę osiągniesz już po terminie. Musisz mieć jednak określony jakiś termin. Jeżeli wyznaczyłeś sobie rozbudowany cel, podziel proces jego osiągania na kilka mniejszych, pośrednich etapów. Dla każdego z etapów i kroków określ terminy realizacji. #7 Zidentyfikuj przeszkody na drodze do celu Jest niemal pewne, że próbując zrealizować swój cel napotkasz różnego rodzaju trudności. Jednak niech Cię to nie zniechęca (pamiętaj o swoim DLACZEGO #5). Niemal każdy, kto osiągnął wspaniałe cele w swoim życiu, musiał pokonać pewne przeszkody. Pomyśl o tym, co może być dla Ciebie przeszkodą. Gdy wiesz, jak może wyglądać najgorszy scenariusz, możesz się do niego lepiej przygotować. Jeśli więc pojawi się przeszkoda (choć nie zawsze musi), będziesz wiedział, co robić. Brian Tracy podaje bardzo interesującą teorię na temat przeszkód. Używa słynnej reguły Pareto 80/20 i wyjaśnia to w ten sposób: 80% wszystkich przeszkód pochodzi z nas, a tylko 20% wynika z czynników zewnętrznych. To dobra wiadomość. Oznacza to, że masz kontrolę nad 80% tego, co może powstrzymać Cię od osiągnięcia Twoich celów. Przeważnie są to pewne cechy naszej osobowości lub brak umiejętności. Jednak jest to coś na co mamy wpływ i możemy nad tym pracować, aby zwiększyć naszą skuteczność. #8 Określ dodatkową wiedzę i umiejętności, których potrzebujesz Masz cel. Teraz zadaj sobie pytanie, dlaczego te cele nie są jeszcze rzeczywistością? Prawdopodobnie musisz zdobyć nowe umiejętności i wiedzę, aby to osiągnąć. Określ więc czego potrzebujesz? Pomyśl, jakie nowe umiejętności musisz uzyskać, aby stać się ekspertem w tej dziedzinie i pomóc sobie dotrzeć tam, gdzie chcesz. „Jaka umiejętność – opanowana do perfekcji – mogłaby Ci najbardziej pomóc w osiągnięciu tego celu?” Stwórz listę książek, materiałów, wydarzeń i kursów, które musisz przeczytać i wziąć w nich udział, aby się rozwinąć. Pamiętaj, że w dzisiejszej epoce informacji wiedza to składnik, bez którego nie może być mowy o sukcesie. Aby osiągnąć coś, czego jeszcze nigdy nie osiągnąłeś, będziesz zmuszony zrobić coś, czego jeszcze nigdy nie robiłeś. Będziesz musiał zostać kimś, kim jeszcze nigdy nie byłeś. Każdy nowy cel powinien zatem zostać powiązany z celem rozwojowym. W odniesieniu do każdego nowego celu powinieneś określić, czego będziesz musiał się nauczyć i jaką umiejętność opanować, aby urzeczywistnić swoje zamierzenia. #9 Określ ludzi, których będziesz potrzebować Niekiedy, aby osiągnąć swój cel będziesz potrzebować pomocy ze strony innych ludzi. Zidentyfikuj kluczowe osoby, których potrzebujesz, aby odnieść sukces. Kto może nauczyć Cię tego, co musisz wiedzieć? Kto może pomóc zachować Ci koncentrację i motywację? Kto może być Twoim mentorem? Kiedy już opracujesz taką listę, zacznij pracować nad relacjami z tymi ludźmi. Oferuj najpierw swoją pomoc. Nie oczekuj, że ktoś Ci pomoże, jeśli nie chcesz zrobić tego samego dla tej osoby. Pomyśl, co możesz zrobić, aby zachęcić tych ludzi do pomocy i współpracy? Czy możesz tym osobom jakoś pomóc, aby zapracować na ich wzajemność? Bądź szczery w komunikacji. Nie wykorzystuj nikogo do swoich celów, ale twórz prawdziwe relacje korzystne dla obu stron. Relacje z innymi ludźmi to rzecz bezcenna. Jeżeli chcesz osiągnąć cokolwiek znaczącego, będziesz potrzebował wsparcia wielu różnych osób. Im lepsze relacje stworzysz z jak największą grupą ludzi, tym szybciej będziesz osiągał swoje cele #10 Opracuj plan Prawdopodobnie słyszałeś powiedzenie, że to, co nie zostało zaplanowane, nie zostanie zrobione. Jak kiedyś powiedział Benjamin Franklin: „Nie przygotowując się, przygotowujesz się do upadku„ Posiadanie planu osiągnięcia celu jest niezbędne do osiągnięcia sukcesu. Bez opracowania planu skąd będziesz wiedział, nad czym pracować? Mamy ograniczone zasoby (takie jak czas, pieniądze czy energia) i musisz upewnić się, że angażujemy je we właściwym miejscu. Plan to uporządkowana lista zadań, które musisz wykonać, aby dotrzeć tam, dokąd zmierzasz. Co musisz zrobić najpierw, a czym zająć się w drugiej kolejności? Co jest ważniejsze, a co mniej ważne? Co trzeba zrobić, zanim przystąpisz do innych działań? Opracuj wiec plan. To jest Twoja mapa drogowa. Jednak bądź elastyczny. Obserwuj, jak zmienia się środowisko. Działaj adaptacyjnie i zwinnie. Być może będziesz musiał dostosować swój plan do rzeczywistości więcej niż jeden raz. Bądź na to gotowy i otwarty na zmianę. Samo planowanie jest częścią Twojego sukcesu. #11 Wizualizuj swoje cele Jest to bardzo ważny krok do osiągnięcia swoich celów, niestety często ignorowany. Wizualizacja to świetne narzędzie, które pomoże Ci dotrzeć tam, gdzie chcesz. A jej moce są prawie nieograniczone. Stwórz nawyk wizualizacji tego, co chcesz. Zobacz swój cel oczami wyobraźni. Wyobraź sobie, jak by wyglądał, jeżeli tylko uda się go osiągnąć. Doświadcz uczucia, które wiązałoby się z momentem osiągnięcia tego celu. Wyobraź sobie dumę, zadowolenie oraz szczęście płynące ze świadomości, że już jesteś osobą, którą chciałbyś być i że osiągnąłeś cel, który sobie wyznaczyłeś. Jeśli chcesz schudnąć, zobacz siebie z ciałem swoich marzeń. Jeśli chcesz mieć własny biznes, wyobraź sobie siebie jako odnoszącego sukcesy biznesmena. W ten sposób aktywujesz swoją podświadomość – Twój „SuperUmysł„. Dwa prawa, o których powinieneś wiedzieć Oto jak działa magia. Twój zewnętrzny świat, w którym żyjesz, jest odzwierciedleniem Twojego wnętrza (wyobraźni, przekonań). Jeśli chcesz zmienić zewnętrzne, musisz najpierw zmienić wewnętrzne. W niemal magiczny sposób zobaczysz, jak świat zmienia się, dopasowując się do Twojego wnętrza. Działa to z powodu dwóch praw. O pierwszym z nich była już mowa chodzi o prawo samospełniającej się przepowiedni. Wizualizacja osiągnięcia swoich celów sprawia, że ​​zachowujesz się w sposób, który pomaga zauważyć wszystkie możliwości i usunąć wszelkie przeszkody. Dzięki temu jesteś bardziej skoncentrowany i zmotywowany. Myśląc pozytywnie i optymistycznie zwiększasz swoją pewność siebie. Drugie prawo to prawo przyciągania. Stwierdza ono, że ​​cokolwiek to jest, o czym głównie myślisz, cokolwiek to jest, na czym zawsze się skupiasz i naprawdę tego pragniesz, zostanie przyciągnięte do Ciebie. Pojawi się w Twoim życiu. Zauważysz nagle, że do Twojego życia wkraczają właściwi ludzie i odpowiednie możliwości. Aby dowiedzieć się więcej na temat praw sukcesu sprawdź: 7 praw psychologicznych które prowadzą do sukcesu i szczęścia #12 Nigdy się nie poddawaj Kluczem do osiągnięcia celu jest wytrwałość. Bez względu na to, jak duży masz talent, jeśli nie będziesz wytrwały, cierpliwy i konsekwentny, możesz po prostu zrezygnować tuż przed wielkim przełomem. Nie pozwól, aby jakiekolwiek niepowodzenia Cię zniechęciły. Już wiesz, że przeszkody się zdarzą. Ilekroć to robią – pracuj nad nimi, aby je przezwyciężyć i idź dalej. Gdy zdecydujesz, że chcesz osiągnąć cel, podejmij decyzję, by nigdy się nie poddawać. Podejmij decyzję, że – bez względu na okoliczności – wytrwasz i prędzej czy później osiągniesz swój cel. Musisz z wyprzedzeniem postanowić, że nic Cię nie powstrzyma. Będziesz wówczas psychicznie przygotowany na różne przeszkody i problemy, które kiedyś z pewnością się zjawią. Wtedy to Ty pokonasz je, a nie one Ciebie. Nigdy się nie poddawaj! Wnioski Oto poznałeś 12 kroków do wyznaczenia i osiągnięcia dowolnego celu. Możesz zastosować tą metodę do każdego celu, jaki masz w życiu. Ta metoda sprawdza się zarówno, jeśli chodzi o Twoje cele zawodowe i finansowe, jak też cele rodzinne i osobiste. Podsumowując, jeśli chodzi o osiąganie celów, musisz dokładnie określić, czego chcesz, a następnie to zapisać. Wskazujesz swój punkt wyjścia i poszukujesz powodów, dla których chcesz dany cel osiągnąć. Wyznaczasz terminy główne oraz pośrednie. Wymieniasz przeszkody, które będziesz musiał pokonać oraz problemy, z którymi przyjdzie Ci się uporać. Definiujesz umiejętności, informacje i wiedzę, które będą Ci potrzebne. Zastanawiasz się, czyjej pomocy będziesz potrzebował i co możesz zrobić, aby uzyskać wsparcie ze strony tych osób. Zestawiasz te wszystkie elementy i tworzysz z nich jeden plan działania. Wizualizujesz swój cel, aby poczuć jak się będziesz wspaniale czuł, gdy już go osiągniesz. Podejmujesz decyzję, że nigdy się nie poddasz i osiągniesz swój cel bez względu na wszystko. Chcąc w pełni uwolnić swój potencjał, powinieneś wyrobić sobie nawyk codziennego wyznaczania celów i codziennego ich osiągania – aż do końca Twoich dni. Zacznij działać już dziś! Jeśli spodobał Ci się proces 12 kroków do osiągnięcia każdego celu i chcesz dowiedzieć się więcej, zdecydowanie sięgnij po książkę Briana Tracy „Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz, szybciej, niż myślisz” Sprawdź też: 10 reguł sukcesu Brian Tracy A czy Ty masz jakieś sprawdzone sposoby na osiąganie celów? Napisz w komentarzu, aby zainspirować innych.
2. W 10 punktach napisz, co powinienes zrobic, by zdobyć to, co jest dla ciebie w życiu najważniejsze. Prosze … Natychmiastowa odpowiedź na Twoje pytanie.
krystianvpl Najważniejsze w życiu moim jest rodzina. Powinienem zrobić: 1. Słuchać się ich 2. Szanować 3. Modlić sie za nich 4. Bbyć z nimi szczerry 5. Pommagacć w pracach 6. Starać sie 7. Nie wstydzić sie ich 8. Nie obbrażać ię na nich 9. Uszanuj ich prace 10. Kochaj i cch 2 votes Thanks 1 W prawym górnym rogu powinieneś kliknąć „Podpisz podpisem zaufanym”. Po wprowadzeniu hasła jednorazowego, które dostaniesz na swój telefon klikasz „Autoryzuj i podpisz dokument”. W ten sposób dokument zostanie przez Ciebie podpisany! Trafisz na stronę z komunikatem „Twój dokument został podpisany” i szczegółami tego Na co zwrócić uwagę, zanim założysz bloga Chcesz założyć swojego bloga? poczekaj! zapoznaj się z tymi 9 podstawowymi działaniami, ZANIM zaczniesz tworzyć, by mieć pewność, że Twój blog będzie miał najlepszy możliwy start. Chcesz móc pracować dla siebie, decydować o tym, kiedy i jak pracujesz? Chcesz mieć dobrze płatną pracę ORAZ móc codziennie zabierać dzieci do szkoły czy też znaleźć czas na swoje hobby? Czy chcesz mieć niesamowitą karierę, która zabierze Cię w miejsca, o których nigdy byś nie pomyślała? Blogowanie może to zrobić wszystko, a nawet więcej! Ale zanim zaczniesz… oto 9 podstawowych rzeczy, które należy zrobić PRZED założeniem swojego bloga, aby zapewnić mu jak najlepszy start. 1. ZDECYDUJ NA JAKI TEMAT CHCESZ BLOGOWAĆ Zastanów się i wybierz mądrze. Jeśli Twój pomysł na bloga się powiedzie, to może okazać się, że będziesz pisać na ten temat przez następne 10 lub 20 lat! Dobra jak i zła wiadomość jest taka, że jest mnóstwo niesamowitych tematów, o których można blogować. Czasami trudno jest wybrać konkretny temat i skupić się na jednym,dlatego jako krótką podpowiedź, możesz zasugerować się tym krótkim przewodnikiem: Coś, co Cię pasjonuje Zastanów się co uwielbiasz czytać, o czym najbardziej lubisz rozmawiać i co najchętniej lubisz robić w wolnym czasie – być może jest to gotowanie, podróżowanie, sport, edukacja, uroda, moda, zakupy online? W jakim temacie widzisz siebie piszącego przez kolejne 10 lat lub więcej? Coś, na czym się znasz Jakie masz doświadczenie? W czym Twoi przyjaciele mówią, że jesteś naprawdę dobry? W jakim temacie wszyscy zawsze proszą o Twoją opinię? Być może jesteś świetna w dekorowaniu wnętrz? Przygotowujesz świetne, zdrowe potrawy dla dzieci? Jesteś mistrzynią w organizowaniu tanich wakacji ? Potrafisz świetnie dobierać ubrania i tworzyć stylizacje? A może masz konkretne umiejętności lub kwalifikacje? Czy jesteś doradcą finansowym? Dietetykiem? Prawnikiem? Kosmetyczką? Fizjoterapeutą? Trenerem personalnym? Coś, o czym inni naprawdę chcą wiedzieć Najbardziej sukcesywne blogi rozwiązują problemy. Im większy problem, tym większe prawdopodobieństwo, że Twój blog odniesie sukces i tym łatwiej będzie Ci zarabiać na swoim blogu. Duże problemy, które wymagają rozwiązania, to: jak być zdrowym / schudnąć / przejść na weganizm lub dietę bezglutenową, jak zaoszczędzić pieniądze / żyć z napiętym budżetem, jak się wzbogacić, jak dobrze wyglądać, jak być zorganizowanym i produktywnym w pracy / w domu, jak wychowywać dzieci. Jeśli możesz nauczyć ludzi robić jedną z tych rzeczy lub coś podobnego, jesteś na dobrej drodze do sukcesu!Jeśli masz jasne wyobrażenie o tym, o czym chcesz blogować, ZANIM zaczniesz blogować, znacznie łatwiej Ci będzie tworzyć treści, rozwijać bloga i szybciej zaczniesz zarabiać pieniądze. 2. ZRÓB RESEARCH AKTUALNYCH BLOGÓW W TEJ NISZY Kiedy już wiesz, o czym chcesz blogować, musisz zacząć badać rynek, co inne blogi z tej niszy opisują w swoich treściach. Jest to szczególnie ważne, jeśli obecnie nie czytasz wielu blogów. Musisz mieć pojęcie o stylu blogowania w tej niszy. Co mówią blogerzy? Jak piszą? Co jeszcze zamieszczają na swoich blogach w zakresie grafiki / obrazków / cytatów / słów kluczowych/ nagłówków itp. Pisanie bloga bardzo różni się od pisania, powiedzmy, artykułu w gazecie lub książki. Musisz więc konkretnie zapoznać się z tym, jak powstaje blog w Twojej niszy. Chcesz również mieć pojęcie, co jest już omawiane w tej niszy i co możesz wnieść nowego do tej tematyki. Zastanów się co zrobisz, aby Twoja nisza była unikatowa lub przedstawiała inny punkt widzenia? Na przykład, być może chcesz założyć blog kulinarny. Napisanie ogólnego bloga o „rzeczach, które lubię jeść” raczej nie przyniesie wielu obserwatorów. Co możesz zrobić, aby być innym lub wyjątkowym (nie będąc zbyt przypadkowym – może nikt jeszcze nie prowadzi bloga o gotowaniu bez cukru i soli )? Być może mógłbyś napisać o tym, jak zdrowo gotować przy ograniczonym budżecie lub jak osiągnąć autentyczny smak międzynarodowych dań przy użyciu składników, które możesz kupić w lokalnych sklepach, a może chcesz napisać o tym, jak przetrwać na diecie bezglutenowej jako student. Będąc trochę innym, unikatowym, masz większe szanse na sukces, niż gdybyś robił dokładnie to, co robią wszyscy inni… wszyscy inni, którzy blogują już od lat… i mają przed Tobą dużą przewagę . Miejmy nadzieję, że jeśli najpierw przeprowadzisz research, znajdziesz to, czego Twoim zdaniem brakuje, co możesz dodać… a następnie możesz wypełnić tę lukę swoim blogiem! Jak znaleźć blogi w swojej niszy? Po prostu wpisz w Google coś w rodzaju „blogi podróżnicze” lub „blogi kulinarne”, i zobacz jakie pojawią się wyniki… po przeczytaniu kilku wybranych blogów, wyniki zaprowadzą Cię do kolejnych. Możesz także wypróbować wpisać frazę, np: 10 najlepszych blogów wegańskich w Polsce / 10 najlepszych blogów modowych w Warszawie/ 10 najlepszych blogów dla biegaczy (lub dowolnej niszy). Czego więc powinieneś szukać na tych blogach? Weź notatnik (lub otwórz nowy dokument na komputerze) i zanotuj następujące informacje: Elementy bloga, które Ci się podobają (np.: układ, kolory, tonacja, zdjęcia, grafika, tematy, itp.) Elementy, które Ci się nie podobają (jak wyżej – co cię irytuje, jak myślisz, co można było zrobić lepiej, jak zrobiłabyś to inaczej?) Dobre pomysły na posty na blogu. Pomysły na blogi nie mają praw autorskich! Zanotuj każdy post, który sprawia, że myślisz “ o tak, to dobry pomysł ” – oczywiście, kiedy zaczniesz go pisać, użyjesz własnych pomysłów i własnych słów i możesz też nadać mu inny tytuł, ale czytając znane blogi zaczniesz zbierać spory zapas pomysłów na treści, które okażą się bezcenne, gdy zaczniesz pisać posty na swoim blogu. Cokolwiek co przykuje szczególnie Twoją uwagę! Dosłownie wszystko, co trafia do Ciebie podczas czytania – dobry pomysł na nazwę bloga, element, który chciałbyś umieścić na swoim blogu, baner, lead magnet, pomysł na konkurs, pytanie, na które musisz znaleźć odpowiedź… zapisz to! Ile blogów powinieneś zbadać? To zależy trochę od tego, jak dobrze znasz blogi w wybranej niszy. Kiedy osobiście wykonałam dokładnie to zadanie, zanim zaczęłam swojego bloga, zbadałam 5 blogów – przeczytałam już wcześniej wiele blogów w tej niszy i po szczegółowym zbadaniu 5 świetnych blogów, o których już wiedziałam, zrobiłam kawał dobrej pracy. Jeśli jesteś nowy w tej niszy, to może dobrym początkiem będzie zbadanie 10 blogów (lub nawet 20, jeśli masz czas!). Ale zrób co najmniej 5 lub 6! UWAGA: Nie zniechęcaj się podczas researchu. Naprawdę łatwo jest poczuć się przygnębionym, patrząc na naprawdę dobre blogi z niszy, do której dążysz. NIE PORÓWNUJ SIĘ! Pamiętaj, że ci blogerzy działają od lat i prawdopodobnie pierwsze wdrożenia ich bloga były okropne. Nie dołuj się i nie myśl „nigdy nie uda mi się tego osiągnąć”. Niech Cię nic nie powstrzymuje przed stworzeniem niesamowitego bloga, który odniesie ogromny sukces! Bądź świadoma tego, że zajmie to trochę czasu, zanim się rozwinie i zapewne będzie wyglądać zupełnie inaczej od innych blogerów, ponieważ to nie jest ICH blog, to TWÓJ blog i Ty jesteś wyjątkowa, z czymś wyjątkowym do powiedzenia światu – nie zapominaj o tym! Research blogów nie tylko dostarcza cennych informacji i pomysłów, ale także pomaga zdecydować, czy jest to właściwa nisza dla Ciebie. Jeśli po przeczytaniu drugiego bloga już się nudziłaś, być może będziesz musiała wybrać inną niszę! Z drugiej strony, jeśli nadal jesteś całkowicie pochłonięta blogami, które czytasz i nie śpisz nocami, eksplorując internet w tej niszy, już jesteś zwycięzcą! 3. POMYŚL, JAK ZBUDUJESZ SWÓJ BLOG Jednym z najczęściej popełnianych błędów przez wielu blogerów jest to, że zaczynają po prostu pisać losowo wybrane tematy, w wyniku czego ich posty są chaotyczne i niespójne. Trzeba pamiętać, że czytelnicy (i wyszukiwarki) lubią porządek i strukturę. Tak naprawdę nie potrzebujesz jeszcze pełnej strategii dotyczącej treści (chociaż nie zaszkodzi mieć!), natomiast zacznij myśleć, jak podzielić główny temat na kategorie. Na przykład, być może zdecydowałaś się założyć bloga o swoim lifestylu. Możesz podzielić to na 4 tematy: dzieci, podróże, jedzenie i moda. Lub właśnie zaczynasz prowadzić swojego pierwszego bloga o bieganiu. Twoje kategorie mogą obejmować: jak zacząć biegać, sprzęt do biegania, raporty z wyścigów, plany treningowe, odżywianie i wskazówki, jak stać się lepszym biegaczem. Mój blog ma 5 jasnych kategorii: blogowanie, marketing, zarabianie online, inspiracje i network marketing. Posiadanie kategorii ułatwia poruszanie się po blogu, czyni go bardziej konkretnym i naprawdę pomaga w SEO (optymalizacji pod kątem wyszukiwarek). Rozpoczynając pisanie swojego bloga, powinieneś starać się napisać mniej więcej taką samą liczbę postów dla każdej kategorii. Dzięki temu Twój blog będzie wydawał się czytelnikom dobrze zrównoważony, a także zdobędziesz punkty SEO. 4. ZRÓB BURZĘ MÓZGU POMYSŁÓW NA POSTY Jest to naprawdę ważne, by zrobić burzę mózgu na pomysły na posty, przed założeniem bloga. Dlaczego? Ponieważ to zadanie odpowie Tobie na dwie ważne kwestie: Czy masz wystarczająco dużo pomysłów na blog na ten temat? Czy z przyjemnością będziesz pisać na ten temat? Jeśli po pół godzinie burzy mózgów odkryjesz, że masz tylko 3 pomysły, być może musisz wybrać inny temat. Z drugiej strony, jeśli nie nadążasz zapisywać pomysłów, i tak dużo piszesz, że aż boli cię ręka, prawdopodobnie wybrałaś właściwy temat! Więc jak się do tego zabrać? Weź dużą kartkę papieru i napisz nazwy swoich kategorii u góry. W każdej kategorii napisz pomysły na posty na blogu. Nie przejmuj się jeszcze idealnymi tytułami. To przyjdzie później, kiedy usiądziesz, aby napisać post. Na razie po prostu zanotuj pomysły. Postaraj się mieć około 10 pomysłów pod każdym nagłówkiem. Oczywiście zapisz więcej, jeśli masz właśnie przypływ inspiracji! Jeśli wybierzesz 5 kategorii i znajdziesz 10 pomysłów na każdą z nich – to wystarczy na cały rok, zakładając, że będziesz udostępniać 1 post tygodniowo! 5. ZASTANÓW SIĘ, JAK TWÓJ BLOG BĘDZIE ZARABIAŁ PIENIĄDZE Chcesz uniknąć takiego scenariusza, że masz świetny pomysł na blog i zaczynasz tworzyć treści, by w ciągu kilku miesięcy, po zainwestowaniu w niego czasu i pieniędzy, odkryć, że nie można na nim zarabiać. (O ile oczywiście nie chcesz zarabiać na swoim blogu, w takim przypadku pomiń tę sekcję i przejdź do punktu 6). Ogólnie rzecz biorąc, istnieje 5 sposobów zarabiania pieniędzy na blogu: Reklamy – klasyczne reklamy, takie jak w magazynach i gazetach. Zaletą jest to, że są szybkie w konfiguracji i można je umieścić na zupełnie nowym blogu. Wadą jest to, że aby zarabiać na reklamach, musisz mieć bardzo dużą liczbę odsłon. Mogą też rozpraszać czytelników i nie są dobrym pomysłem, jeśli planujesz sprzedawać produkty lub usługi na swoim blogu (możesz w końcu reklamować swoich konkurentów!). Przeczytaj-> Jak zarabiać na blogu, dzięki reklamom Linki partnerskie – są to niewielkie linki tekstowe, które umieszczasz w swoim poście od firm takich jak Amazon lub Ceneo, które mają dostępne programy partnerskie. Są to określone linki generowane specjalnie dla Ciebie, które są śledzone przez daną firmę. Jeśli jeden z Twoich czytelników kliknie link i przejdzie do zakupu produktu tej firmy, otrzymasz niewielką prowizję. Mogą one bardzo dobrze działać na każdym blogu, na którym często rekomendujesz produkty – szczególnie te drogie – na przykład blog o fotografii, który wymaga dużo drogiego sprzętu. Zwykle można je również wdrożyć na zupełnie nowym blogu, i w tym wypadku wyświetlenia stron są tutaj znacznie mniej ważne – chodzi bardziej o to, jak bardzo Twoi odbiorcy Ci ufają. Przeczytaj -> jak zarabiać na blogu, dzięki programom partnerskim Posty sponsorowane – to sytuacja, w której marka lub firma PR reprezentująca markę kontaktuje się z Tobą i prosi o odpłatne umieszczenie swojego produktu na Twoim blogu. (Możesz też skontaktować się z nimi w celu przesłania oferty). Może to być recenzja, część przepisu lub projektu „zrób to sam”, albo może zaoferować Ci darmowy produkt do rozdania na swoim blogu. Wadą tego jest to, że zazwyczaj PR i marki chcą współpracować z bardziej znanymi blogerami z dobrym ruchem i dobrym zaangażowaniem w swoich kanałach społecznościowych, ale jeśli masz szczególnie wąską niszę lub możesz zaoferować wyjątkową perspektywę lub wiedzę, możesz zarobić pieniądze zdecydowanie szybciej z postów sponsorowanych. Przeczytaj -> jak zarabiać na blogu, dzięki postom sponsorowanym Produkty – wtedy, kiedy tworzysz swoje własne produkty i sprzedajesz je za pośrednictwem swojego bloga. Może to być ebook, kurs online lub nawet produkt fizyczny. Potencjał sukcesu jest ogromny – szczególnie w przypadku czegoś takiego jak ebook lub kurs. Ale wymaga to od Ciebie stworzenia czegoś wysokiej jakości, co wymaga czasu, i musisz wprowadzić na rynek coś innego i / lub lepszego. Samo odtworzenie czegoś, co już istnieje, nie wystarczy! Musisz także zdobyć zaufanie odbiorców, co również wymaga czasu. Usługi – podobnie jak produkty, ale zamiast tworzyć produkt, taki jak ebook czy kurs, sprzedajesz usługę związaną z Twoim blogiem. Być może jesteś dietetykiem i Twój blog jest pełen zdrowych przepisów i wskazówek żywieniowych. Twój blog działa jak jedna gigantyczna reklama, aby przyciągnąć typ osoby, która byłaby zainteresowana umówieniem się na osobistą konsultację z Tobą. Działa to doskonale, jeśli masz już doświadczenie, na przykład jeśli jesteś trenerem personalnym, fotografem lub księgowym. Jeśli nie masz konkretnej wiedzy, być może będziesz musiał przez chwilę rozbudować swojego bloga, zanim ludzie będą Ci ufać na tyle, by rozstać się z ciężko zarobioną gotówką. Ale może się zdarzyć, że gdy już się ugruntujesz, będziesz mógł sprzedawać swoje usługi jako wirtualny asystent, menedżer Social Media, a nawet designer stron internetowych. Przeczytaj -> jak zarabiać na blogu, dzięki swoim produktom i usługom 6. ZDECYDUJ CZY TWÓJ BLOG BĘDZIE “ZALEŻNIE HOSTOWANY” NA SPECJALNEJ PLATFORMIE BLOGOWEJ CZY “NIEZALEŻNIE HOSTOWANY” NA Blogowanie jest pełne różnych, ciekawych nazewnictw i terminologii, które na początku mogą wydawać się skomplikowane…. i tutaj właśnie przykładem może być “niezależnie hostowany” lub “zależnie hostowany”. Mówiąc najprościej, blog zależnie hostowany, to jak WYNAJEM DOMU na długi okres najmu od bardzo ugodowego właściciela. Ogólnie możesz robić, co chcesz, chociaż istnieją pewne ograniczenia. Ostatecznie jednak właściciel jest właścicielem Twojego bloga i może go usunąć, jeśli zechce. Popularne opcje zależnego hostowania to np. Squarespace, Wix, Blogger i Ogólnie blogi hostowane są tańsze na początku (chociaż często są ukryte koszty w dalszej perspektywie) i są nieco mniej techniczne (chociaż nie ma takiego rozróżnienia, jak kiedyś. Jeśli ja mogę zacząć nie jeden, ale dwa niezależnie hostowane blogi, każdy może to zrobić – nie jestem specjalistką od technologii!) Blogi zależnie hostowane są często postrzegane jako nieco mniej profesjonalne. Z drugiej strony, własny niezależny hosting bloga jest jak posiadanie domu. Możesz zrobić prawie wszystko, co chcesz – o ile masz odpowiednie możliwości techniczne. I co najważniejsze, jesteś jego właścicielem. Nikt inny nie może odebrać Ci Twojego bloga. Blogi na własnym serwerze są nieco droższe na początku i nadal są niewiarygodnie tanim sposobem na rozpoczęcie działalności – generalnie mniej niż 20 zł miesięcznie, ok. 100-200zł na rok. Są trochę bardziej techniczne. Ale tylko nieznacznie. Jest dużo pomocy ze strony firmy hostingowej, więc bez problemu każdy początkujący powinien sobie poradzić. Blogi na własnym hostingu są również postrzegane jako znacznie bardziej profesjonalne, a na dłuższą metę łatwiej na nich zarabiać. Istnieje wiele hostowanych opcji, ale większość ludzi używa ( w tym ja oczywiście ;)) Dla kogo jest idealny? WordPress to dobry wybór dla… Osób, które chcą zarabiać na swoich blogach. Osób, które chcą, aby blog stał się częścią ich działalności. Profesjonalnych blogerów Osoby, które chcą być właścicielami swojej witryny zamiast być na łasce dużej firmy. Ponadto, ze względu na ekstremalne możliwości dostosowywania WordPress, jest to jedna z najlepszych platform blogowych, jeśli chcesz zbudować profesjonalnego bloga, który będzie odgrywał ważną rolę w Twojej firmie. Dzięki samemu hostingowi WordPress zachowujesz pełną kontrolę nad swoją witryną, tym, jak wygląda i jak działa Ostatecznie to, czy zdecydujesz się na zależne hostowanie, czy na własny hosting, zależy od Ciebie, ale jeśli chcesz mieć najlepszą opcję długoterminową, gorąco zachęcam do samodzielnego hostowania. Zwróć uwagę, czy blogi, które obserwujesz są hostowane na zależnych platformach, czy częściej są niezależne na Ja osobiście powiem szczerze, że nie znam żadnego niezależnego blogera, który prowadziłby bloga na zależnym hostowaniu… głównie profesjonalni blogerzy mają swojego bloga na I to powinno ci dać wiele do myślenia i zrozumienia. 7. ZDECYDUJ, KTÓRY HOSTING WYBIERZESZ Wydawałoby się, że już pojąłeś całą skomplikowaną terminologię związaną z blogowaniem, gdzie właśnie nadchodzi kolejne pojęcie, które warto byś rozumiał. Osobiście nie lubię komplikować sobie (i innym) życia, dlatego postaram się jak najprościej wyjaśnić o co chodzi z tym całym hostingiem. No więc kiedy zdecydujesz się na prowadzenie bloga na niezależnym hostingu, musisz kupić hosting, na którym ta strona będzie oparta… brzmi skomplikowanie. prawda? Już tłumaczę…. Posłużę się przykładem auta. Twój adres bloga (URL – nazwa przedstawia Twój samochód. Jesteś jego właścicielem. Jest tylko Twój i Ty masz do niego pełne prawo. Natomiast potrzebujesz garażu, żeby móc go bezpiecznie parkować. To jest twój hosting. Hostami są takie nazwy, jak Dhosting, Bluehost, lub Hostinger. Firmy hostingowe, będą przechowywać Twojego bloga, a także dadzą Ci dodatki, takie jak adres e-mail Twojego bloga i prawdopodobnie funkcje bezpieczeństwa, kopie zapasowe lub trochę miejsca na testy. No i w końcu potrzebujesz także WordPressa, który jest jak silnik Twojego samochodu – istotna rzecz, która go napędza i sprawia, że samochód w ogóle jeździ. Być może brzmi to trochę skomplikowanie na początku, ale naprawdę nie jest – po prostu kupujesz domenę (nazwę strony), kupujesz pakiet hostingu (miejsce na serwerze; klikając w link polecający Dhosting, otrzymasz ode mnie 10% rabatu), instalujesz bezpłatnie WordPressa i wszystko masz gotowe do prowadzenia bloga. Ten etap zawiera nie więcej niż 30 minut. Jeśli chcesz zobaczyć na ekranie jak to wygląda krok po kroku, to pobierz mój bezpłatny przewodnik w którym prowadzę Cię dosłownie “za rękę”, tłumacząc każdy krok i pokazując na ekranie w postaci zdjęć, gdzie kliknąć i co zrobić w kolejnych krokach. Pobierz bezpłatnie i natychmiast załóż swojego bloga samodzielnie, bez potrzeby zatrudniania web designerów. Zachęcam Cię do zrobienia researchu dotyczącego hostingu blogów, ale szczerze mówiąc, jest tyle dostępnych opcji, że może być to przytłaczające, a w rezultacie możesz się poddać w dalszym budowaniu bloga ! Dlatego uważam, że najlepiej jest skorzystać z rekomendacji. Moją wielką rekomendacją jest wybranie Dhosting jako hosta bloga. Oba moje blogi są z Dhosting i są genialne. Mają doskonałą obsługę klienta i praktycznie nie mają przestojów, a ponadto zapewniają lepsze zabezpieczenia i krótsze czasy ładowania bloga. Ja jestem bardzo zadowolona i polecam każdemu, kto chce prowadzić profesjonalnie swoją stronę www. klikając w link polecający Dhosting, otrzymasz ode mnie 10% rabatu 8. WYBIERZ NAZWĘ DOMENY (URL) Możesz wybrać nazwę domeny wtedy, kiedy zakładasz swojego bloga wraz z hostingiem lub możesz zarejestrować swoją domenę zupełnie oddzielnie. Jednak może się okazać, że zechcesz zarejestrować nazwę domeny, zanim będziesz gotowy do rozpoczęcia bloga (np. chcesz wykupić domenę ze swoim imieniem i nazwiskiem, tak jak u mnie: żeby zarezerwować na przyszłość). Ja właśnie tak postąpiłam, zanim zaczęłam tego bloga, przypadkowo odkryłam, że ta domena jest wolna i stwierdziłam, że warto mieć na przyszłość, gdybym kiedyś zdecydowała się mieć swoją stronę www. Natomiast nie byłam wtedy jeszcze gotowa, aby założyć bloga i nie chciałam płacić za kilka niewykorzystanych miesięcy hostingu. Więc zarejestrowałam moją nazwę domeny oddzielnie. Kosztowało mnie to dosłownie 9,90 zł na rok. Doszłam więc do wniosku, że nawet jeśli nigdy z niej nie skorzystam, warto było kupić tę nazwę domeny za niecałe 10 zł. Zarejestrowałam się na w Dhosting w około 5 minut. Czyż to nie wspaniałe? Jak więc wybrać nazwę domeny? Istnieją trzy opcje: Twoje imię i nazwisko – np. Ta opcja jest szczególnie dobra, jeśli oferujesz profesjonalne usługi lub jesteś dobrze znany w swojej dziedzinie (lub masz nadzieję, że będziesz wkrótce znanym ekspertem w konkretnej niszy!). Nazwa typu „wiem co jest w tej puszce”. Na przykład kiedyś prowadziłam, bloga wegetariańskiego po angielsku i nazywał się Jest to dobre do natychmiastowego rozpoznania i zrozumienia tego, o co chodzi w Twoim blogu, a także może być bardzo przydatne dla SEO. Coś związanego, ale niezupełnie „robi to, co jest napisane na puszce”. Na przykład dla bloga kulinarnego lub “busem przez świat” dla bloga podróżniczego. Są one szczególnie popularne na blogach kulinarnych… Kilka kwestii do rozważenia: upewnij się, że nazwa Twojego bloga jest łatwa do wymówienia i przeliterowania. Zapisz to i sprawdź, czy nie ma żadnych ukrytych wulgaryzmów (na przykład nie nazywaj swojego bloga – chyba że rozpoczynasz pewien rodzaj bloga „dla dorosłych” !!). Sprawdź, czy nazwa bloga jeszcze nie istnieje (przeprowadź ją przez narzędzie sprawdzania na *) i nie jest nazwą domeny premium (niektóre szczególnie dobre nazwy blogów są sprzedawane za dodatkową opłatą ). Zapytaj także zaufanych znajomych, co o tym myślą – poznaj ich szczerą opinię. Naprawdę poleciłabym wybrać końcówkę .pl lub .com. Ogólnie, zakończenia takie jak .biz czy .tv wyglądają po prostu dziwnie i spamersko. Jeśli zależy Ci na nazwie, która nie jest dostępna jako .com, możesz wypróbować .net lub .co, ale osobiście próbowałbym różnych pomysłów na nazwę, która mi się podoba. dopóki nie znalazłabym końcówki .pl lub .com, Upewnij się też, że nikt nie ma praktycznie takiej samej nazwy i / lub nie jest to nazwa istniejącej firmy. Łatwe do sprawdzenia. Wystarczy wpisać nazwę (nie domenę – tj. np. Klaudia Stawiarska , a nie przez Google. Jeśli nie pojawi się firma o takiej nazwie, możesz robić krok na przód. Pamiętaj też, że nie możesz używać nazw będących znakami towarowymi w nazwie / adresie URL swojego bloga. Dla przykładu, nie możesz więc nazwać swojego bloga , lub 9. SPRAWDŹ DOSTĘPNOŚĆ NAZWY NA SOCIAL MEDIA Zanim klikniesz „kup teraz” na tę idealną nazwę, sprawdź jeszcze, czy możesz uzyskać odpowiednie nazwy w Social Media dla tej nazwy bloga. To bardzo proste i szybkie sprawdzenie w polach wyszukiwarki na stronach na Facebooku, Instagramie, Pinterest i YouTube. Naprawdę warto to zrobić przed kupnem domeny. Jeśli okaże się, że pożądane nazwy są dostępne, natychmiast zarejestruj je dla siebie, póki są jeszcze wolne – na razie nie musisz nic z nimi robić i możesz ustawić FB i Instagram jako prywatne, dopóki nie będziesz gotowy, ale będziesz bardzo zadowolony, że są dla Ciebie dostępne, zanim ktoś inny Cię wyprzedził. KTÓRY KROK ZASTOSUJESZ JUŻ DZISIAJ, BY ZACZĄĆ SWOJEGO BLOGA? Jestem bardzo ciekawa, co Ty wybierzesz jako tematykę swojego bloga! Daj mi znać w komentarzu poniżej! Kolejne kroki: Przeczytaj →Blog w 2021: Jak założyć bloga i zacząć na nim zarabiać Przeczytaj → Jak wyznaczyć cele dla rozwoju swojego bloga w 2021 Przeczytaj → Jak wybrać odpowiednią niszę do swojego bloga Przeczytaj →Jak zamienić swojego bloga w dochodowy biznes w 2021 roku ZNAJDŹ MNIE NA SOCIAL MEDIACH
Co jest dla Ciebie najwazniejsze w zyciu? 2018-02-23 15:31:18; Co według Ciebie jest najwazniejsze w zyciu? 2014-07-16 21:35:59; napisz w 3 punktach jaka role odgrywa muszla w zyciu slimaka? 2010-01-24 14:05:15; co jest dla was najwazniejsze w zyciu? 2010-09-14 10:18:12; co jest dla cb najwazniejsze w zyciu? 2009-03-03 16:02:00

Obecnie na AR37, oto co udało mi się do tej pory zrozumieć: Myśl o grze nie jak o pojedynczych postaciach, ale jak o grupach postaci. Aby zmaksymalizować swoje obrażenia, musisz wziąć pod uwagę wiele rzeczy. Chociaż nie jestem tak dobry w matematyce i optymalizacji, jak niektórzy ludzie na YouTube, powinieneś mieć następujące elementy: Jeden główny DPS – postać zadająca ból Jedno wsparcie/uzdrowiciel – postać, która utrzymuje wszystkich przy życiu bez konieczności używania żywności (ważne w Spiral Abyss). Zazwyczaj najlepszym wyborem jest Barbara, ale nawet Noelle z pakietu startowego może być przyzwoitym uzdrowicielem. Jedna postać wspomagająca – niezależnie od tego, czy planujesz po prostu wrzucić jej umiejętność elementarną lub jej wybuch żywiołu, czy też użyć jej jako sposobu na szybsze naładowanie wybuchów twojego głównego DPS-a, będziesz potrzebował czegoś w rodzaju wingmana, który będzie działał obok twojego głównego DPS-a (oprócz wsparcia). Skup się przede wszystkim na rozwinięciu postaci z dwóch drużyn. Łatwo to zrobić nawet na koncie F2P, ale musisz zrozumieć, że ponieważ wszystko jest tak drogie, zwłaszcza na późniejszym etapie, musisz ustalić priorytety dla tych 8 postaci, uporządkować swoje postacie w oparciu o to, jakie synergie chcesz/potrzebujesz od nich, a następnie pracować dalej. Rozwijaj nowych bohaterów tylko wtedy, gdy naprawdę uważasz, że będą dobrze współgrać z twoją drużyną, ponieważ każda nowa osoba w twoim spisie oznacza więcej zasobów wydanych na osiągnięcie przez nich odpowiedniego poziomu. Ponownie: o ile naprawdę nie chcesz być wielorybem, nie musisz kupować tysięcy primogemów, by mieć dobrą parę drużyn. Zalecam rozwijanie tylko jednej drużyny, ewentualnie wymienianie postaci od czasu do czasu, a następnie pozostawienie bohaterów, których nie będziesz często używać, aby później móc po prostu farmować karty poziomów i morę potrzebną do podniesienia ich wszystkich. Jeśli się nad tym zastanowić, to nawet bez używania życzeń masz już Podróżnika, Amber, Kaeyę, Lisę i (przy odpowiednim wysiłku w Spiralnej Otchłani) Xianglinga, a pakiet startowy daje ci Noelle przez 100% czasu. To już 6 łatwych postaci, całkowicie pomijając sposób, w jaki można zdobyć Razora przez sklep (ponieważ i tak nie będziesz wyciągał tak dużo i musisz zdobyć 5-gwiazdkowe postacie/artykuły, aby zdobyć walutę potrzebną do Razora). A biorąc pod uwagę liczbę primogemów, które możesz zdobyć nawet codziennie i co tydzień (dzięki codziennym questom i eventom), wyciągnięcie dwóch dodatkowych postaci jest po prostu kwestią czasu. Sprawdź rezonans żywiołów. Odpowiednie pary mogą przynieść ci naprawdę potężne korzyści, takie jak szybsze wybuchy żywiołów, zadawanie większych obrażeń, skrócenie czasu odnowienia lub skuteczniejsze leczenie. Oprócz rezonansów żywiołów, pracuj nad maksymalizacją reakcji żywiołów (i wszelkich modyfikatorów środowiskowych, które mogą być obecne w przypadku Spiral Abyss). Roztopienie i wyparowanie mogą podwoić twoje obrażenia, podczas gdy krystalizacja może zapobiec przerwaniu ataku i pomóc ci wchłonąć więcej obrażeń, jeśli zostaniesz trafiony. Zamrożenie (i w mniejszym stopniu Elektrostatyka) pomaga powstrzymać wrogów przed atakiem na ciebie. Jeśli więc wiesz, że będziesz walczył z przeciwnikami Hydro i/lub Cryo, możesz zabrać ze sobą parę postaci Electro i parę Pyro, dzięki czemu będziesz miał 25% więcej ATK, 40% mniej czasu zamrożenia i możliwość szybszego ładowania wybuchów, co może zniszczyć pole bitwy szybciej, niż gdybyś po prostu zabrał ze sobą swoją najpotężniejszą postać (postacie) pod względem liczbowym [zdarzyło mi się to, gdy wypróbowałem Spiral Abyss 4]. Zdobądź sprzęt, który najlepiej pasuje do Twojej postaci i stylu walki. Aby rozwinąć: Broń 5-gwiazdkowa jest zdecydowanie czymś, w co powinieneś celować, jeśli masz pieniądze do wydania, ale nawet niektóre bronie 3-gwiazdkowe, takie jak w pełni ulepszona Proca, mogą być całkiem niezłe dla użytkownika łuku, który spamuje atakami, podczas gdy Przysięga Strzelecka jest bardziej przeznaczona do celowania w słabe punkty (na przykład, podczas gdy moja Amber na poziomie 50/50 zadaje żałosne 100+ obrażeń przeciwko (wydaje mi się, że był to poziom 57) Strażnikom Ruin, dzięki Przysiędze Strzeleckiej 50/50 słabe punkty mogą otrzymać 1k+ obrażeń). Choć w sieci można znaleźć informacje o tym, że musisz zdobywać artefakty zwiększające ATK%, nie dotyczy to wszystkich, ponieważ nawet na podstawie doświadczenia wzrost ATK o 15% nie jest aż tak odczuwalny… a to dlatego, że przedmioty zwiększające ATK% zwiększają tylko ATK bazowe (to, które otrzymujesz po awansie na wyższy poziom) i ATK broni. Tak więc dla tych z naprawdę wysokim bazowym ATK (jak 5-gwiazdkowe postacie na poziomie 80 z 4-gwiazdkowymi lub 5-gwiazdkowymi broniami), wybierz artefakty ATK%; w przeciwnym razie nie będą one tak dobre, jak nawet artefakty piórkowe, które dają po prostu statyczne ATK. Jednak to, co naprawdę zwiększa procentowe obrażenia, to artefakty, które dodają fizyczne% i, co ważniejsze, elementarne% obrażenia, ponieważ uwzględniają one całe ATK (mój Ningguang zadaje prawie 8k obrażeń od wybuchów elementarnych). Mówiąc o Ningguangu i obrażeniach od żywiołów, wydaje się, że Mistrzostwo Żywiołów przynosi największe korzyści użytkownikom katalizatorów, ale umiejętności żywiołów w ogóle również na tym korzystają. Jeśli używasz postaci, które po prostu wyskakują ze względu na ich umiejętności elementarne lub zryw, te umiejętności prawie zawsze korzystają z Elemental Mastery tych postaci, a nie twojego głównego DPS, więc możesz po prostu skupić się na daniu swoim postaciom wspierającym/asystującym Elemental Mastery + wysokie poziomy (i być może boostery ładowania energii), a następnie dać swojemu głównemu DPS wszystkie crit rate, crit boost, ATK i inne damage boostery. Rozwijaj swoje talenty. Niektórzy mogą nie zdawać sobie z tego sprawy, ale talenty mogą być ogromnym źródłem zwiększenia obrażeń, a także ogólnej skuteczności umiejętności. Więc jeśli chcesz mieć lepszego tanka lub mocniej bijącego DPS-a, musisz udać się do kapliczek i farmować te księgi talentów. Wreszcie, RÓB WSZYSTKO. Może się to wydawać głupotą, ale posłuchaj mnie trochę: Chcesz się dowiedzieć, w jakim stylu gry czujesz się najlepiej. Tak więc przechodzenie przez etapy eksploracji, walki i sprawdzania, jak dobra jest każda postać w każdym możliwym wyzwaniu, to zdecydowanie coś, co powinieneś rozważyć. Wyzwania bojowe (te znaczniki wyzwań, które wyglądają jak czerwony miecz wbity w filar) to niezły sposób na sprawdzenie, jak potężna jest twoja drużyna i jak dobrze możesz wykorzystać i ulepszyć każdą z postaci. Być może zauważyłeś, że twoje uzdrowienie lub obrona (lub umiejętność uniku) są niewystarczające, albo że nie zadajesz wystarczających obrażeń, a może odkryłeś, że ataki twojego DPS-a działają lepiej z nową postacią, którą masz, ale nad nową postacią trzeba popracować. Dodatkowo, co 10 lub 20 poziomów zostaniesz zablokowany przez limit poziomów, który często wymaga przedmiotów znalezionych na całym świecie lub z pokonania elit/bossów… a wraz z postępem poziomów będziesz potrzebował ich bardzo dużo. A jeśli chodzi o Travellera, wiele nie tylko bramek poziomów, ale także konstelacji jest zamkniętych za rangami poszukiwaczy przygód, więc zachęcamy do poruszenia tego tematu. Jeśli więc chcesz, by twoje postacie były najlepsze, podnieś rangę poszukiwacza przygód do poziomu, w którym będziesz musiał ukończyć misję, by osiągnąć postępy, wyżyw się na wszystkich wymaganiach dotyczących wniebowstąpienia, a następnie, gdy już podniesiesz je na najwyższy poziom, na jaki możesz je przenieść, kontynuuj budowanie od tego miejsca. Wraz ze wzrostem poziomu świata i rangi poszukiwacza przygód rosną też przedmioty, które można hodować, aby jeszcze bardziej ulepszyć swoje postacie. Oprócz podniesienia rangi poszukiwacza przygód, która daje ci mnóstwo rzeczy, gdy ją zdobędziesz, codzienne zadania dają ci primogemy. Wykorzystaj je, aby zdobyć więcej punktów (dzięki czemu zyskasz więcej broni lub konstelacji, aby ulepszyć jedną z obecnych postaci lub nawet nową postać, aby spróbować zsynergizować ją z istniejącą drużyną) lub aby odświeżyć żywicę (co może być poważnym problemem w późniejszej fazie gry, zwłaszcza podczas farmowania rzeczy, których potrzebują twoje postacie). Jeśli nie chcesz wydawać prawdziwych pieniędzy na grę, zdobądź te darmowe primogemy, które pomogą ci zdobyć artefakty, broń, talenty itd. których potrzebujesz, aby ulepszyć swoją drużynę.

Szczerość wobec siebie. Oto ważna umiejętność, którą powinieneś zdobyć. Trudno jest się jej nauczyć, ale zawsze przynosi korzyści. Podziel się wynikiem w komentarzu! Czasami aż za mocna xD. Fajny quiz
Kiedy napisałeś ostatnie słowa w swojej powieści, na pewno pojawił się pomysł, by ją wydać. Tylko jak się do tego zabrać? Na pewno warto najpierw przemyśleć, w jakim gatunku chcesz lub powinieneś ją napisać. Mówiłam o tym w poprzedniej części tego cyklu. Ale o czym jeszcze trzeba pamiętać, by zwiększyć swoje szanse wydania? Jest na to kilka sposobów, chociażby stworzenie niesamowitej historii i interesującego głównego bohatera. Zacznijmy od fabuły. 1. Wciągająca fabuła Punkt elementarny. Nie, nie, inaczej: ELEMENTARNY. Jeżeli chcesz, by Twoja powieść, kiedykolwiek dobrze się sprzedawała, nie mówiąc już o marzeniach dotyczących osiągnięcia przez nią statusu bestsellera, to jest to kwestia, do której powinieneś przyłożyć jak największą wagę. Biorąc pod uwagę popularność młodzieżowych książek, które ukazały się w niedalekiej przeszłości, mogę spokojnie powiedzieć, że fabuła jest najważniejsza. Czasem, nawet gdy czytam zagraniczną pozycję, mam wrażenie, że w Polsce nadaje się o wiele większe znaczenie warsztatowi pisarza. Nadmienię, że nie mam na myśli dzieł w ich naturalnym języku, lecz jedynie przekłady. Bez pomysłu oraz intrygującej fabuły nie osiągniesz niczego. Co pisarzowi po najlepszym warsztacie, jeżeli czytelnik nie zakocha się w jego bohaterach? Co, jeżeli nie zapragnie zamieszkać w przedstawionym przez pisarza świecie? Co, jeśli fabuła będzie przypominała niekończący się zlepek nijakich fabularnie zdań, słów, zdarzeń, sytuacji, choć niezwykle poprawnych i stylistycznie pięknych? Oczywiście i taka powieść znajdzie swoich odbiorców, lecz będzie ich niewielu. A publika może okazać się niezwykle wymagającą. 2. Nieszablonowy bohater Zastanawianie się nad kwintesencją dobrze wykreowanego bohatera spędza mi ostatnio sen z powiek. Niby rzecz prosta: bo cóż jest trudnego w połączeniu odpowiednich cech i przywar oraz umiejscowienie bohatera w odpowiedniej rzeczywistości? Diabeł tkwi w szczegółach: języku, jakim posługuje się postać, jej lękach, fobiach nawet, przyzwyczajeniach czy dziwactwach. W logice postępowania i trzymaniu się konsekwencji obranego przez Ciebie ciągu zdarzeń. W nieustannym trwaniu w raz podjętej decyzji co do charakteru Twoich postaci. Na dodatek postać ma być rzeczywista. Czytelnik powinien mieć wrażenie, że gdyby tylko wystarczająco się postarał i wyciągnąłby rękę, mógłby musnąć jej poparzonego w pożarze ramienia i wzdrygnąć się z obrzydzenia. Ale tym samym poczuć smutek i litość. Szukasz idealnego miejsca, by umieścić w nim wszystkie informacje o swoim bohaterze? Masz dość zapisków w notesie? Skorzystaj z edytowalnego kwestionariusza bohatera i stwórz postać, którą pokochają wszyscy. Kreacja bohatera powinna zajmować dużo czasu, szczególnie jeśli tak, jak ja uważasz, że to bohater jest centrum całej powieści. On oraz sytuacje, w jakich się znajdzie, a także świat przedstawiony. To trzy fundamenty, na których można budować wciągającą fabułę. 3. Wiarygodna rzeczywistość Powiem wprost – jestem zwolenniczką dokładnego odwzorowywania detali. Zarówno tych, które dotyczą kreowania przestrzeni, jak i tych dotyczących tworzenia postaci. Uważam, że w każdym opisie powinno znaleźć się coś istotnego, wnoszącego ważny element do powieści. Czasem będą to elementy akcji, jednak częściej będą dotyczyły atmosfery, w jakiej utrzymana jest powieść. Na wykreowanie wiarygodnej rzeczywistości składają się dobrze wyważone opisy. Jak wspomniałam wyżej, powinny być szczegółowe, lecz powinieneś uważać, by z tą szczegółowością nie przesadzić. Przesyt w obie strony może się odbić czkawką i skutkować brakiem płynności podczas czytania tekstu. Jeżeli piszesz tekst obyczajowy, powinieneś zrobić dobry research, zanim przystąpisz do pisania. W tekstach opartych niemal całkowicie na rzeczywistym świecie należy dobrze poznać środowisko, po którym będą się poruszać nasze postacie. Z rzeczywistością wykreowaną może Ci się wydawać, że sprawa jest o wiele prostsza, ale tak nie jest. W wymyślonej rzeczywistości za każdym razem musisz sam siebie pytać: co się stanie, jeśli? Czym skutkuje dana sytuacja? Jak zachowa się klimat? A nawet, kiedy już odpowiesz na te i wiele innych pytań, okaże się, że na każdej kolejnej stronie powieści musisz być czujni i pamiętać wszystkie podjęte na tym etapie decyzje. Najlepiej zapisz sobie wszystkie szczegóły nowo wykreowanej rzeczywistości i zawsze trzymaj notatki pod ręką. Dzięki temu w każdej chwili możemy upewnić się, czy Twoje postacie nadal zachowują się konsekwentnie, a nawet jeżeli zauważysz pewną nieścisłość, będziesz w stanie znaleźć różnicę i jeszcze raz przemyśleć opracowane niegdyś rozwiązanie. Dobrze wykreowany świat to świat wiarygodny. To świat, po którym czytelnik stąpa pewnie, zarazem niecierpliwie oczekując na dalszy bieg wydarzeń. Bo któż wie, co wydarzy się za rogiem? 4. Odpowiednie przygotowanie plików Czynnik, o którym wielu początkujących pisarzy zapomina, a czasem po prostu nie zdaje sobie z niego sprawy. Zazwyczaj na portalach czy stronach internetowych wydawnictw powinieneś bez problemu znaleźć wytyczne odnośnie do sposobu przygotowania danego tekstu oraz preferowanego formatu. Pamiętaj, że każde wydawnictwo, każdy portal organizujący konkursy pisarskie może mieć swoje własne wytyczne i z tego powodu, nie powinieneś kierować się raz znalezionymi informacjami. Zawsze sprawdzaj, jakie wytyczne musi spełnić Twój tekst, aby ktoś zechciał go przeczytać i ocenić. Jeśli nie znajdziesz takiej informacji, zastanów się, co zrobić, żeby tekst był estetyczny. Jak to zrobić? Użyj podstawowego fontu jak Times New Roman, a także wielkości 12. Nie zapomnij też o interlinii, najlepiej ustaw ją na 1,5, bo dzięki temu tekst czyta się o wiele łatwiej. Co jeszcze możesz zrobić? Wyjustować tekst, ale również możesz zastosować wcięcie pierwszego wiersza w każdym akapicie. Najpopularniejszym formatem jest .doc lub .rtf. Tak przygotowany tekst wysyłasz nie tylko do wydawnictw, ale również do swoich beta readerów. Uwierz mi, tak przygotowane teksty czyta się o wiele sprawniej, a co za tym idzie przyjemniej. Pamiętaj, pierwsze wrażenie można zrobić tylko raz. Jak się ma Twoja powieść? Stworzyłeś interesującego bohatera i wciągającą fabułę? Pochwal się w komentarzu. Jestem niepoprawną optymistką, dla której nie ma rzeczy niemożliwych. Nie podaję w wątpliwość istnienia smoków; nawet w przeszłości udało mi się jednego oswoić. W 2018 roku wydałam swoją debiutancką powieść Zaprzysiężeni: Mrok. W 2019 roku ukazało się drugie wydanie, a w 2020 roku druga część Zaprzysiężeni: Iskra. BWJAE.